מסבחה אחרת: מטבל אפונה צהובה
- זמן הכנה:עד שעתיים
- רמת קושי:קל
- כמות:4 מנות
- סוג כשרותפרווה
מי אמר שמסבחה חייבים להכין מחומוס? נסו להכין אותה מאפונה צהובה רכה, טעימה ומזינה ולא תצטערו.
הראל זכאים מכין מסבחה פול עם שעועית לימה
בשיתוף אוכל טוב, מאקו.
הרכיבים:
- 2 כוסות
אפונה צהובה
אפונה צהובהקרא עוד
- 1 ליטר מים
- מלח
- 1/2 כוס טחינה גולמית
- 1 כפית פפריקה
- 1 כפית כמון
- 4 כפות שמן זית עדין
לרוטב:
- 4 פלפלוני שיפקה, חתוכים דק
- מיץ מלימון שלם
- 2 שיני שום כתושות
- 1/4 כפית פלפל ירוק חריף, קצוץ
להגשה:
- 4 כפות פטרוזיליה קצוצה
- סחוג או אריסה
- 4 פיתות
אופן ההכנה:
- שוטפים את האפונה ומעבירים לסיר. מוסיפים שפע מים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה ומבשלים כשעה, עד שהאפונה רכה מאד. מוסיפים מלח, מערבבים ומסננים. שומרים כמה כפות ממי הבישול.
- מעבירים את האפונה החמה לקערה ומוסיפים טחינה, תבלינים, שמן זית ואת מי הבישול ששמרנו. מערבבים היטב.
- מערבבים היטב את חומרי הרוטב.
- מחלקים את המסבחה לצלחות הגשה, יוצקים בכל צלחת מהרוטב, מפזרים פטרוזיליה קצוצה ומוסיפים מעט סחוג. מגישים מיד עם פיתה.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- גריסי שיבולת שועל אדומיםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- סלט גריסי שיבולת שועל, דלורית ורימוןשל נטע ליבנהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- ממרח שעועית השף עם פטריותשל מיכאל כץקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- שעועית לבנה פריכה וחציל שרוף על טחינהשל רומן דימנטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
אורלי פלאי ברונשטיין
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- מג׳דרה עדשים ירוקות זריזהשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(22 מדרגים)
- חומוס ביתי ב-5 דקותשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- המבורגר קינואה טבעונישל מיכאל כץקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)
- סלט גריסי שיבולת שועל עם גזר וענביםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
מוצלח מאד!
טעים מאוד