תבשיל צמחוני של שעועית לבנה עם פסטה ונקניקיות
צילום: דרור עינב
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה:עד שעתיים
- רמת קושי:קל
- כמות:4 מנות
- סוג כשרותפרווה
תבשיל צמחוני מפתיע שמשדך שלושה עולמות שונים לשלם אחד מצוין.
בשיתוף אוכל טוב, מאקו.
הרכיבים:
- 400 גרם
שעועית לבנה
שעועית לבנהקרא עוד
- 3 כפות שמן זית
- 5 נקניקיות צמחיות, פרוסות לעיגולים בעובי 1/2 ס"מ
- 1/2 בצל, קצוץ דק
- 1 גזר קטן, חתוך לקוביות קטנות
- 1 גבעול סלרי, חתוך לקוביות קטנות
- פלפל צ'ילי טרי לפי הטעם
- 3 שיני שום, כתושות
- 1 קופסא קטנה (400 גרם) שימורי עגבניות מרוסקות
- מעט מרווה או תימין או עלה דפנה
- 1 ליטר (4 כוסות) ציר ירקות או מים
- 150 גרם
פסטה פרפאלה
פסטה פרפאלהקרא עוד
להגשה (לא חובה):
- גבינת פרמזן מגוררת
אופן ההכנה:
- משרים את השעועית למשך הלילה. מסננים ומבשלים בשפע מים ללא מלח, עד שהשעועית רכה אך לא מתפרקת.
- יוצקים שמן זית למחבת ומחממים מעל להבה בינונית גבוהה. מטגנים בשמן את עיגולי הנקניקיות להזהבה. מוסיפים בצל, גזר, סלרי וצ'ילי, מערבבים וממשיכים לטגן עד שהירקות מזהיבים מעט.
- מוסיפים למחבת שום, עגבניות מרוסקות ושעועית, מרווה (או תימין או עלה דפנה) וציר ירקות. מערבבים ומבשלים 10 דקות. מתבלים במלח ובפלפל שחור, טועמים ומתקנים תיבול אם צריך.
- מוסיפים את הפסטה היבשה לסיר וממשיכים לבשל עד שהיא רכה ואם צריך מוסיפים מעט נוזלים. מחלקים לקערות, אם רוצים מפזרים פרמזן ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- גיבץ׳ עם שעועיתשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- סלט שעועית עם תרד ולימון על לאבנהשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)
- סלט בובס ועדשים שחורותשל אנזל ולוקסיקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- בוריטו עם רוטב שעועית מצומצםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
מיכל מוזס
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
- ממרח שעועית השף עם פטריותשל מיכאל כץקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- שעועית לבנה פריכה וחציל שרוף על טחינהשל רומן דימנטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- תבשיל שעועית השף ופרגיות בקארי ירוקשל רובי מיכאלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- בטטות אפויות ממולאות בסלט עדשיםשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)