קערת ירקות וחומוס תאילנדית
צילום: גל זהבי, סטיילינג: יעל מגן
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה:מהיר
- רמת קושי:קל
- כמות:3-4 מנות
- סוג כשרותפרווה
קערת ירקות וחומוס תאילנדית זו מנה טעימה, צבעונית, בריאה ופשוטה להכנה שמכילה את כל אבות המזון ותשאיר אתכם שבעים ומרוצים.
כדאי לנסות גם: קערת פוקי חורפית
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
לתוספת
לרוטב
- 1/4 כוס חמאת בוטנים טבעית
- מיץ סחוט מ-1/2 תפוז או ליים שלם
- 3 כפות רוטב סויה
- 1 כף סירופ מייפל
- 1 כף חומץ אורז או תפוחים
- 1 כף שמן שומשום
- 1-2 שיני שום כתושות
- 1-2 ס"מ שורש ג'ינג'ר קצוץ
- 2-3 כפות מים פושרים או קרם קוקוס לדילול הרוטב
לסלט
- 1.5 כוסות עלי חסה קצוצים
- 1.5 כוסות כרוב סגול קצוץ
- 1 כוס גזר חתוך לקוביות קטנות
- 1 פלפל גמבה אדום חתוך לקוביות קטנות
- 1 פלפל גמבה צהוב חתוך לקוביות קטנות
- 1/2 פלפל צ'ילי קצוץ (או יותר לפי החריפות הרצויה)
- 1/2 כוס בצל ירוק קצוץ
- 1/4 כוס כוסברה קצוצה
אופן ההכנה:
- ערב לפני ההכנה מעבירים את גרגירי החומוס לקערה, מוסיפים שפע מים ומשרים למשך הלילה (אם חם - עדיף במקרר). מסננים, מעבירים לסיר ומכסים בשפע מים. מוסיפים את הסודה לשתייה, מבשלים כשעה-שעה וחצי לריכוך מלא, מסננים ומצננים.
- מכינים את הרוטב: מערבבים בקערה או צנצנת את כל המרכיבים לתערובת אחידה וחלקה. במידת הצורך מדללים את הרוטב לסמיכות רצויה.
- מסדרים בקערה גדולה את החומוס וכל הירקות, מזלפים את הרוטב, מערבבים היטב ומגישים. במידת הצורך מוסיפים מלח לפי הטעם.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- ממרח שעועית השף עם פטריותשל מיכאל כץקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- שעועית לבנה פריכה וחציל שרוף על טחינהשל רומן דימנטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- בטטות אפויות ממולאות בסלט עדשיםשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- מאפינס קינואה ודבששל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
אולגה טוכשר
בעלת הבלוג "המרכיב הסודי"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
- המבורגר קינואה טבעונישל מיכאל כץקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)
- סלט גריסי שיבולת שועל עם גזר וענביםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- גריסי שיבולת שועל אדומיםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- סלט גריסי שיבולת שועל, דלורית ורימוןשל נטע ליבנהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)