פסטה ברוטב עגבניות עם גרגרי חומוס ושיבולת שועל
תמונה: pixabay
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה:מהיר
- רמת קושי:קל
- כמות:4-5 מנות
- סוג כשרותפרווה
פסטה כל הילדים אוהבים, נכון?
נסו להגיש להם פסטה עם רוטב עגבניות, שיבולת שועל וחומוס!
גם טעים וגם בריא ובנוסף – כה קל להכנה.
הרכיבים:
אופן ההכנה:
- השרו את החומוס למשך הלילה במים.
- בשלו את החומוס במשך שעה לפחות או עד התרככות מוחלטת. טגנו במחבת – בשמן זית - את הבצל והוסיפו את הסלרי ואת העגבניות המרוסקות.
- הוסיפו למחבת חצי מכמות החומוס עם כוס אחת מן הנוזלים שבהם בושל והוסיפו לבשל עוד 15 דקות. הוסיפו את הסוכר החום ואת שיבולת השועל. בשלו עד שהרוטב מתעבה.
- רסקו גס את שארית החומוס המבושל ובסיר נפרד בשלו את הפסטה על פי הוראות היצרן.
- הוסיפו את הפסטה לרוטב העגבניות והוסיפו את גרגרי החומוס המרוסקים.
הצעה:
אפשר להכין את המתכון עם פסטה מקמח מלא.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- קיפודי אורז עם דלעתשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- כנפי עוף בציפוי קינואה פריכהשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- שייטל צרוב עם סלט קינואהשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(21 מדרגים)
- סטייק עם פריקה וקוביות בטטהשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
פסטה פנה
פסטה קצרה וחלולה מקמח דורום איכותי, באריזת 500 גרם.
סוכר דמררה קלאסי
סוכר דמררה קלאסי הוא סוכר בצבע חום זהבהב אשר מאופיין בגרגירים גדולים יחסית והומוגניים. לסוכר זה מרקם פריך ודביק והוא עשיר בארומה הודות למולסה (הסירופ הטבעי בקנה הסוכר) אשר עוטפת כל גרגיר וגר...
חומוס
קטנית העשירה בפחמימות בצורת עמילן, חלבון, סידן, ברזל, מגנזיום ואשלגן וכן בויטמינים מקבוצה B. הקטניות של סוגת נבחרות בקפידה, ובהגיען למפעל הן עוברות תהליך מיון וניפוי ממוחשב. רק המובחרות והאי...
מתכונים נוספים
- עוף וגריסי שיבולת שועל עם בטטות בסיר אחדשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- גריסי שיבולת שועל אדומיםשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- פורל צרוב על תבשיל אורז ועדשיםשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- אורז ופרגית טחונה ברוטב חמוץ מתוקשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)