סלט חם של אורז מיקס עם נתחי דג
צילום: דרור עינב, אוכל טוב - מאקו
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה:עד שעתיים
- רמת קושי:קל
- כמות:4 מנות
- סוג כשרותפרווה
הרכיבים:
- 800 גרם פילה לוקוס, חתוך לחתיכות ברוחב 3 ס"מ (אפשר להחליף באותה כמות של פרגיות)
- מעט שמן זית
- מלח, פלפל שחור גרוס
לאורז:
- 400 גרם
אורז מיקס קלאסי
אורז מיקס קלאסיקרא עוד
- 3 כפות שמן זית
- 1 פלפל אדום, חתוך לרצועות בעובי של 1/2 סנטימטר
- 1 כרישה, פרוסה דק
- 1 צ'ילי אדום, חתוך דק
- 2 שיני שום, קצוצות
- 1 כוס עגבניות שרי חצויות
- 1 חבילה של פטרוזיליה, קצוצה
- 1 כף עלי נענע, קצוצים דק
- 1/2 כוס יין לבן
אופן ההכנה:
- מכינים את סלט האורז: מרתיחים שפע מים עם מלח בסיר גדול. מוסיפים את האורז הצבעוני ומבשלים כמו פסטה, במשך כ-40 דקות, עד שהאורז מוכן. מסננים היטב משארית המים.
- בינתיים מניחים סיר רחב מעל להבה גבוהה ויוצקים אליו את שמן הזית. מטגנים פלפלים, כרישה וצ'ילי תוך כדי בחישה כ-5 דקות, עד להתרככות. מוסיפים את שום ועגבניות שרי, מערבבים היטב וממשיכים לבשל עד שהעגבניות מתחילות להתפרק.
- יוצקים למחבת את היין וממשיכים לבשל 2-3 דקות נוספות, עד שהאלכוהול מתפוגג. מוסיפים את האורז המבושל והעלים הירוקים ומערבבים היטב.
- מכינים את הדגים: מניחים מעל להבה נפרדת מחבת נוספת ומוסיפים שמן זית. מניחים בשמן החם את נתחי הדג על הצד של העור, מתבלים במלח ובפלפל וצורבים במשך כ-4 דקות. הופכים וממשיכים לצלות את הצד השני כ-4 דקות נוספות. מוציאים לנייר סופג. במידה ומחליפים את הדג בפרגיות יש לצלות זמן מעט יותר ממושך ולוודא שהפרגיות מבושלות היטב גם במרכז.
- מעבירים האורז לצלחת הגשה ומניחים מעליו את נתחי הלוקוס. מגישים מיד.
גיוון במתכון:
את נתחי הדג אפשר להחליף בפרגיות.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- קציצות דגים עם חומוסשל עינב חקוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- ריזוטו סלמון אפוישל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(22 מדרגים)
- אורז וסלמון ברוטב משמשים ושקדיםשל ניצן סוסידקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- לברק על מצע סלט עדשים שחורות ותרדשל ניצן סוסידקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(22 מדרגים)
אבנר לסקין
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- פורל צרוב על תבשיל אורז ועדשיםשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- קציצות קיפודי דגיםשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- סשימי דג על סלט בורגול דקשל אוהד לויקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- סלמון אפוי על אורז וערמוניםשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)