פירה עדשים כתומות עם ירקות מאודים
צילום: אסף אמברם, אוכל טוב - מאקו
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה:עד שעתיים
- רמת קושי:קל
- כמות:4 מנות
- סוג כשרותפרווה
הרכיבים:
לפירה:
- 2 כוסות
עדשים אדומות
עדשים אדומותקרא עוד
- 1/3 כוס שמן זית
- 1 בצל גדול, קצוץ דק
- 2 1/2 כוסות מים
- מלח
- פלפל שחור
לשקדים:
- 100 גרם שקדים שלמים
- 2 כפות מלח דק
- 2 כוסות מים
- 1 כף זעתר (לא חובה)
לירקות:
- 4 קישואים עגולים יפים, חתוכים לרבעים (פלחים)
- 1 ראש כרובית קטנה, מופרדת לתפרחות - פיסות גדולות
- 1/2 כוס מיץ לימון טרי
- 1 שן שום, כתושה
- מלח
אופן ההכנה:
- שוטפים היטב את העדשים האדומות. מסננים.
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מכינים את השקדים: מערבבים את המלח והמים עד שהמלח מתמוסס. מניחים את השקדים בקערה, יוצקים עליהם את המים המומלחים ומשהים למשך רבע שעה. מסננים ואם רוצים מערבבים עם הזעתר. קולים את השקדים בתנור החם במשך 25 דקות, עד שהשקדים יבשים ופריכים. מניחים להצטנן וקוצצים גס.
- בינתיים מכינים את הפירה: מחממים בסיר בינוני 2 כפות שמן זית בסיר בינוני ומאדים בו את הבצל עד שהוא הופך שקוף. מוסיפים עדשים ומערבבים היטב. מוסיפים מעט מלח ופלפל ויוצקים לסיר את המים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את הלהבה, מכסים ומבשלים 12 דקות. מסירים מיד מהאש.
- מועכים את העדשים לפירה בעזרת כף או מרסקים באמצעות בלנדר מוט. יוצקים וטורפים פנימה את שמן הזית שנותר, טועמים ומתקנים תיבול.
- מכינים את הירקות: מניחים רשת אידוי מעל סיר עם מעט מים רותחים. מניחים על הרשת את פרחי הכרובית, מכסים ומאדים כ-15 דקות. מעבירים את הכרוביות לקערה.
- מניחים את הקישואים על רשת האידוי ומאדים כ-7 דקות. מוסיפים את הקישואים המאודים לקערה עם הכרוביות.
- מערבבים בקערית נפרדת מיץ לימון, שום ומלח ויוצקים מיד על הירקות החמימים.
- מרכיבים את המנה ומגישים חם או קר: מניחים פירה עדשים בתחתית הצלחת, עליו ירקות מאודים ומלמעלה שקדים קצוצים. אם רוצים מזלפים מעט שמן זית.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- בורגול משודרג במיקרושל אסי רוזקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- קינואה מוקרמת במיקרוגלשל אסי רוזקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- מרק קוסקוס עם דלעתשל נופר זהרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- ריזוטו פריקה עם מנגולדשל אוהד לויקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
איילת לטוביץ'
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- שייטל צרוב עם סלט קינואהשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(21 מדרגים)
- סטייק עם פריקה וקוביות בטטהשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- סלט מלפפונים, בשר ואורז קריספישל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(22 מדרגים)
- גלילות חזה עוף במילוי פריקה, פטריות ובצלשל יונית סולטן צוקרמןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)