דלג אל תוכן ראשי

מעורב צמחוני של עדשים שחורות, כרובית וברוקולי

ציון 5
(29 מדרגים)
דרגו את המתכון
צילום: תומר תומאס

המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת

  • זמן הכנה:מהיר
  • רמת קושי:קל
  • כמות:4-6 מנות
  • סוג כשרותפרווה
  • טבעוני

הרכיבים:

  • 250 גרם (1/4 1 כוסות)  עדשים שחורות בלוגה
    עדשים שחורות בלוגה
    קרא עוד
  • 500 גרם פרחי כרובית
  • 500 גרם פרחי ברוקולי
  • 2 בצלים קצוצים
  • 1 כף גדושה תבלין גריל עוף או תבלין על האש
  • מלח, פלפל שחור גרוס
  • 2-3 כפות שמן זית
  • 1/2 כוס מים

להגשה:

  • פיתות טריות
  • רוטב טחינה
  • פרוסות עגבנייה ומלפפון
  • חמוצים
השפים
תומר תומס

העולמות של סוגת