מרק חרירה מרוקאי עם אטריות
- זמן הכנה:עד שעתיים
- רמת קושי:קל
- כמות:4 מנות
- סוג כשרותבשרי
מתכון מעולה וקל להכנה של מרק חורפי עשיר בסגנון מרוקאי, שיש בו הכל: עוף, בשר, עדשים, חומוס ואטריות ביצים. אין שבת בלי מרק חרירה משובח!
לא אוכלים בשר? זה מרק חרירה במיוחד בשבילכם
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
- 1 בצל קצוץ
- 1 גזר קצוץ
- 1/2 שורש סלרי ומעט עלים, קצוצים
- 2 כפות שמן זית
- 200 גרם נתחי בשר למרק, חתוכים לקוביות קטנות
- 2 שוקי עוף
- 2 עצמות מוח
- 1 כפית פלפל לבן
- 1/2 כפית כורכום
- 100 גרם
חומוס ענק
חומוס ענקקרא עוד
- 100 גרם
עדשים ירוקות
עדשים ירוקותקרא עוד
- 2 עגבניות מרוסקות
- 1 כף רסק עגבניות
- 2 ליטר מים
- 1 כפית מלח
- 1 חבילה
אטריות ביצים בינוניות
אטריות ביצים בינוניותקרא עוד
- 1/2 צרור פטרוזיליה קצוצה
- 1/2 צרור כוסברה קצוצה
אופן ההכנה:
- יוצקים שמן זית לסיר גדול ומחממים. מטגנים בו בצל, גזר וסלרי כ-5 דקות, עד שהבצל הופך שקוף.
- מוסיפים לסיר בשר, עוף, עצמות מוח, תבלינים, חומוס ועדשים ומערבבים. מוסיפים גם עגבניות מרוסקות ורסק עגבניות, מערבבים שוב וממשיכים לטגן 1-2 דקות נוספות.
- מוסיפים מים, מערבבים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את הלהבה, מכסים באופן חלקי וממשיכים לבשל כשעה וחצי, עד שגרגירי החומוס והבשר מתרככים. במידה ומצטבר קצף במהלך הבישול, מסירים אותו בכף מחוררת. טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך.
- מוסיפים לסיר את האטריות וממשיכים לבשל 8 דקות נוספות, עד שהאטריות רכות והמרק מסמיך מעט. מוסיפים פטרוזיליה וכוסברה קצוצות ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- שייטל צרוב עם סלט קינואהשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(21 מדרגים)
- סטייק עם פריקה וקוביות בטטהשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- גלילות חזה עוף במילוי פריקה, פטריות ובצלשל יונית סולטן צוקרמןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- ארוחת שוקי עוף מפנקת בתבנית אחתשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
אורלי פלאי ברונשטיין
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
אטריות ביצים בינוניות
אטריות ביצים בעובי בינוני באריזה של 250 גרם, מתאימות לבישול ולהקפצה, כמנה מרכזית או תוספת לארוחה בסגנון אסייתי. ...
עדשים ירוקות
קטניה העשירה בחלבונים, סידן, חומצה אמינית חיונית וויטמין A בצורת קארוטין, וויטמינים מקבוצה B ו- C. הקטניות של סוגת נבחרות בקפידה, ובהגיען למפעל הן עוברות תהליך מיון וניפוי ממוחשב ורק המובחרי...
חומוס ענק
קטנית העשירה בפחמימות בצורת עמילן, חלבון, סידן , ברזל, מגנזיום ואשלגן וכן בוויטמינים מקבוצה B. הקטניות של סוגת נבחרות בקפידה ובהגיען למפעל הן עוברות תהליך מיון וניפוי ממוחשב, כך שרק המובחרים...
מתכונים נוספים
- תבשיל שעועית השף ופרגיות בקארי ירוקשל רובי מיכאלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- אורז ופרגית טחונה ברוטב חמוץ מתוקשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- קיפודי אורז עם דלעתשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- כנפי עוף בציפוי קינואה פריכהשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)