קציצות דגים ברוטב עגבניות ופלפלים על מצע קוסקוס
- זמן הכנה:עד שעתיים
- רמת קושי:בינוני
- כמות:8 מנות
- סוג כשרותפרווה
הרכיבים:
- 1 ק"ג בורי, נקי מעור ועצמות
- 1/2 ק"ג פלפל אדום חתוך לרצועות דקות
- 2 גזרים קלופים ופרוסים דק
- 2 בצלים לבנים קלופים וקצוצים לפרוסות
- 1 ראש שום מפורק לשיניים קלופות
- 1 צרור כוסברה
- 1 בצל סגול
- 1/2 כוס
פירורי לחם לבנים
פירורי לחם לבניםקרא עוד
- 1 פלפל חריף קצוץ גס (לא חובה)
- 2 כפות פפריקה
- 1 כף רסק עגבניות
- מלח
- פלפל
- קורט
סוכר לבן
סוכר לבןקרא עוד
- 1 לימון קלוף וקצוץ
- 1 שקית
קוסקוס מלא
קוסקוס מלאקרא עוד
- 3 כוסות מים
- 1 כף שמן זית
- 2 כוסות מים רותחים לקוסקוס
אופן ההכנה:
- מכינים את התערובת לקציצות: חותכים את הדג המנוקה לקוביות גדולות ומניחים אותן במיכל של מעבד המזון. מוסיפים לדג עלים מ-1/4 צרור כוסברה, חצי בצל סגול, כף שמן זית, פירורי לחם, מלח ופלפל. טוחנים בפולסים עד שמתקבלת תערובת פירורית ומעבירים לקערה. מניחים למשך 10 דקות, להתגבשות.
- מרטיבים מעט את כפות הידיים ויוצרים מהתערובת כדורים בגודל כדורי פינג פונג. משטחים קלות כל כדור לצורת קציצה.
- מכינים את הרוטב: יוצקים 1/2 כוס שמן זית לסיר ומחממים את השמן היטב במשך 2 דקות. מוסיפים פרוסות בצל לבן, פרוסות גזר ורצועות פלפלים, ומטגנים יחד במשך כ-15 שעה, עד שהירקות מתרככים ומשחימים
- מוסיפים רסק עגבניות ופפריקה, מערבבים וממשכים לטגן כ-2 דקות נוספות. מוסיפים לסיר מים, כוסברה, לימון קלוף וקצוץ, שיני שום, מלח, פלפל וקורט סוכר. מכסים ומבשלים כחצי שעה מעל להבה בינונית.
- מניחים את קציצות הדגים ברוטב המבעבע. מנענעים את הסיר עד שהרוטב מכסה את הקציצות ומבשלים במשך כ-5 דקות.
- מבשלים את הקוסקוס לפי ההוראות שעל האריזה.
- מרכיבים את המנה ומגישים: מניחים את הקוסקוס במרכז הצלחת. מניחים מעליו את הקציצות ויוצקים רוטב וירקות. מעטרים בכוסברה קצוצה.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- קציצות דגים עם חומוסשל עינב חקוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- ריזוטו סלמון אפוישל מערכת סוגתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(22 מדרגים)
- אורז וסלמון ברוטב משמשים ושקדיםשל ניצן סוסידקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- לברק על מצע סלט עדשים שחורות ותרדשל ניצן סוסידקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(22 מדרגים)
שף אמיר קרוננברג
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
פירורי לחם לבנים
פירורי הלחם של סוגת עשויים מלחם הנאפה במיוחד למטרה זו, רק כך מקבלים פירורי לחם פריכים המתאימים למגוון מאכלים. פירורי הלחם של סוגת מיוצרים מחומרים טבעיים בלבד ואינם מכילים צבעי מאכל מלאכותיים...
סוכר לבן
אריזת שקית 1 ק"ג . סוכר המופק או מסלק או מקנה סוכר ללא שום תוספי מזון. המוצר הידוע כסוכר לבן הוא סוכרוזה, המורכב מסוכר ענבים (גלוקוזה) ומסוכר פירות (פרוקטוזה) והוא אחד מן הסוכרים הטבעיי...
קוסקוס מלא
קוסקוס מלא מהיר הכנה ועתיר סיבים תזונתיים, מתאים לכל השימושים ובמיוחד לסלטי בריאות מזינים.
מתכונים נוספים
- פורל צרוב על תבשיל אורז ועדשיםשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- קציצות קיפודי דגיםשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- סשימי דג על סלט בורגול דקשל אוהד לויקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- סלמון אפוי על אורז וערמוניםשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
האם אפשר להכין יום מראש ולחמם לפני ההגשה?
השיבובהחלט
מה עושים עם השום?
השיבוצודקת, זה חסר במתכון! את שיני השום מכניסים לרוטב יחד עם המים ושאר החומרים בשלב 4. נתקן את המתכון, תודה!