תבשיל מהיר של פתיתים עם עוף וירקות ברוטב חמוץ מתוק
- זמן הכנה:מהיר
- רמת קושי:קל
- כמות:4 מנות
- סוג כשרותבשרי
מתכון קל ומהיר במיוחד לארוחה בסיר אחד עם רוטב שאי אפשר לעמוד בפניו. לגרסה צמחונית או טבעונית החליפו את העוף בטופו.
מומלץ לבחור בצורת הפתיתים האהובה על הילדים.
ויש גם פתיתים עם נקניקיות ברוטב
בשיתוף וואלה! אוכל.
הרכיבים:
- 1 חבילה (500 גרם)
פתיתים אפויים אורז
פתיתים אפויים אורזקרא עוד
- 350 גרם חזה עוף חתוך לקוביות קטנות
- 2 כפות שמן
- 1 כף רוטב סויה
- 1 בצל קצוץ
- 1 פלפל אדום חתוך לקוביות קטנות
- 1 כוס כרוב קצוץ
- 1 כוס גרגירי תירס או אפונה ירוקה מהקפאה
- 650 מ"ל (2/3 2 כוסות) מים רותחים
- מלח
לרוטב:
- 4 כפות חומץ אורז
- 3 כפות דבש או סילאן
- 1/2-1 כפיות רוטב צ'ילי חריף (אפשר להחליף בכף רוטב צ'ילי מתוק)
- 1 שן שום כתושה
- 1 ס"מ שורש ג'ינג'ר מגורר
אופן ההכנה:
- מתחילים בהכנת הרוטב: מערבבים את החומרים בקערית וטועמים – שימו לב שהרוטב יהיה חזק בטעמיו, אבל לא חריף מדי.
- יוצקים כף שמן לסיר רחב ומחממים מעל להבה בינונית-גבוהה. מטגנים את נתחי העוף תוך כדי ערבוב במשך כ-2 דקות, עד שהם משנים צבע ללבן. מוסיפים סויה, מערבבים מעט ומעבירים לקערה.
- יוצקים לסיר כף שמן נוספת, מחממים ומטגנים את הבצל והפלפלים כ-2 דקות תוך כדי ערבוב מדי פעם, עד שהם מתרככים מעט. מוסיפים את הפתיתים, מערבבים ומטגנים להזהבה קלה.
- מחזירים לסיר את נתחי העוף והנוזלים שהצטברו בקערה ומוסיפים כרוב ותירס (או אפונה). יוצקים על הכל את הרוטב ומערבבים היטב כך שיעטוף את כל המרכיבים.
- מוסיפים מים רותחים ומלח, מערבבים ומביאים שוב לרתיחה. מכסים את הסיר, מקטינים את הלהבה ומבשלים עוד 6 דקות. מסירים מהאש, מערבבים ומגישים חם.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- אורז ופרגית טחונה ברוטב חמוץ מתוקשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- קיפודי אורז עם דלעתשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- כנפי עוף בציפוי קינואה פריכהשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- שייטל צרוב עם סלט קינואהשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(21 מדרגים)
אורלי פלאי ברונשטיין
בעלת הבלוג "סירפלא"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
מתכונים נוספים
- קציצות בקר ברוטב עגבניות על מג'דרה עדשיםשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- תבשיל גריסי שיבולת שועל עם פרגיות וירקותשל שירי עמיתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- עוף וגריסי שיבולת שועל עם בטטות בסיר אחדשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- תבשיל שעועית השף ופרגיות בקארי ירוקשל רובי מיכאלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
מה אפשר להחליף בחומץ?
השיבואפשר חומץ מסוג אחר, לשים חצי מהכמות, שלא ישתלט על הטעם. חומץ אורז הוא עדין יחסית.