עופיונים מתובלים וממולאים בבורגול, צימוקים וקימל
תמונה: pixabay
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה:עד שעתיים
- רמת קושי:בינוני
- סוג כשרותבשרי
הרכיבים:
- 4 עופיונים, 1/2 קילו כל אחד
תערובת תבלינים:
- 1/2-1/4 כפית אגוז מוסקט
- 1/2-1/4 כפית פפריקה מתוקה או חריפה
- 1/2-1/4 כפית פלפל שחור
- 1/2-1/4 כפית הל טחון
- 1/2-1/4 כפית מלח
- 1/2-1/4 כפית סומק (אם יש)
למילוי:
- 1 כוס
בורגול
בורגולקרא עוד
- 1 כף שמן זית
- 1 כוס בצל קצוץ
- 2 כוסות מים רותחים
- 1/2 כפית זרעי קימל, קלוי במחבת יבשה
- ¼ כפית פלפל שחור טחון
- 1 כפית קינמון טחון
- 1/4 כפית כמון טחון
- 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים, פרוסות שקדים מולבנים או צנוברים,קלויים במחבת יבשה (לא הכרחי)
- 1/4 כוס צימוקים
- מלח לפי הטעם
אופן ההכנה:
- שוטפים, מנקים את העופיונים ושמים בצד.
- מכינים את תערובת התבלינים ע"י ערבוב כל החומרים ביחד ומורחים על הפרגיות מכל הצדדים. שמים בתבנית אפייה.
- להכנת המילוי, מחממים את שמן הזית במחבת ומטגנים את הבצל על אש בינונית-גבוה כ-5 דקות. בוחשים פנימה את יתרת החומרים למילוי מלבד הצימוקים האגוזים ומביאים לרתיחה. מכסים ומבשלים על אש נמוכה כ-10-12 דקות, או עד שהמים נספגים. מוסיפים צימוקים ואגוזים 5 דקות לפני תום הבישול.
- מעמידים בצד 5 דקות, מורידים את המכסה ומערבבים קלות עם מזלג. מצננים וממלאים את העופיונים. קושרים את הרגליים בעזרת חוט ושמים בתבנית משומנת עם יתרת הבורגול מסביב.
- מכסים ברדיד אלומיניום ואופים בתנור מחומם מראש ל-190 מעלות במשך 30 דקות. מנמיכים את האש ל-180 מעלות, מורידים את המכסה וממשיכים לאפות עוד כ-30 דקות, או עד שהעופיונים מזהיבים ומוכנים. יש להוסיף מעט מים רותחים מסביב, אם יש צורך, כדי למנוע חריכה.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- שייטל צרוב עם סלט קינואהשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(21 מדרגים)
- סטייק עם פריקה וקוביות בטטהשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- גלילות חזה עוף במילוי פריקה, פטריות ובצלשל יונית סולטן צוקרמןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- ארוחת שוקי עוף מפנקת בתבנית אחתשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- תבשיל שעועית השף ופרגיות בקארי ירוקשל רובי מיכאלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- אורז ופרגית טחונה ברוטב חמוץ מתוקשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- קיפודי אורז עם דלעתשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- כנפי עוף בציפוי קינואה פריכהשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)