המבורגר טבעוני הכי טעים בעולם
- זמן הכנה:עד שעתיים
- רמת קושי:בינוני
- כמות:4 מנות
- סוג כשרותפרווה
מיכל אנסקי ועמיחי שרפשטיין ממאסטר שף מכינים יחד המבורגר טבעוני מפטריות ועדשים שחורות או ירוקות, שגם אוכלי בשר לא יוכלו לעמוד בפניו.
רוצים להכין לחמניות בעצמכם? לחצו כאן
הרכיבים:
- 2 כוסות
עדשים שחורות בלוגה
עדשים שחורות בלוגהקרא עוד
- 500 גרם פטריות שמפיניון או פורטובלו
- 3 כפות זרעי צ'יה
- 1/2 כוס מים
- 2 בצלים לבנים
- 2-3 שיני שום
- 50 גרם פטריות שיטאקה מיובשות
- 3-4 כפות
קמח מלא
קמח מלאקרא עוד
- 3 כפות
פירורי לחם לבנים
פירורי לחם לבניםקרא עוד
- 1 כף חומץ בלסמי מצומצם (לא חובה)
- מלח לפי הטעם
להגשה:
- 4 לחמניות המבורגר
- פרוסות עגבנייה
- פטרוזיליה קצוצה
- טבעות בצל סגול
- עלי חסה טריים
- זוקיני צלוי על מחבת
אופן ההכנה:
- יום לפני ההכנה משרים את העדשים בשפע מים למשך 12 עד 24 שעות. מסננים מנוזלים.
- מרתיחים מים בסיר ומעבירים לסיר 2 כוסות עדשים מושרות. מבשלים כ-15 דקות עד שהעדשים רכות אך לא עיסתיות, ומסננים.
- מעבירים את הצ'יה לקערה קטנה ומוסיפים 1/2 כוס מים. משהים עד שהצ'יה סופגת את הנוזלים והמרקם הופך צמיגי.
- טוחנים במעבד מזון פטריות שיטקה עד לקבלת אבקה ומעבירים לקערה קטנה. טוחנים בנפרד את הפטריות הטריות ולאחריהן טוחנים את הבצל.
- מחממים שמן זית במחבת רחבה ומטגנים את הבצל כ-5 דקות. מוסיפים שום כתוש וממשיכים לטגן עוד 2 דקות. מעבירים לקערה.
- מוסיפים לקערה עם הבצל זרעי צ'יה מושרים, פטריות טחונות ואת העדשים. מוסיפים פירורי לחם, מלח, קמח, חומץ בלסמי ומלח לפי הטעם. לשים בידיים לקבלת תערובת אחידה ויציבה.
- מלהיטים מחבת פסים משומנת, מעצבים את התערובת וצולים משני הצדדים להשחמה יפה. מגישים בלחמנייה עם תוספות שאוהבים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- מאפינס קינואה ודבששל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- סטייק עם פריקה וקוביות בטטהשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- לחם רוזמרין ללא לישה בסירשל נעמה גאוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- לחם מלא ללא לישה עם פקאן ומייפלשל נעמה גאוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
מיכל אנסקי ועמיחי שרפשטיין
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
עדשים שחורות בלוגה
קטנות בגודלן, סגלגלות בצורתן ובעלות צבע וטעם עמוק. ככל סוגי העדשים בפרט והקטניות בכלל, העדשים השחורות מעניקות לנו אוצר שלם של בריאות – חלבון צמחי, סיבים, מינרלים וויטמינים. ניתן לבשל ע...
קמח מלא
קמח שנטחן מגרגרי חיטה על כל מרכיביהם: נבט, אנדוספרם וסובין. בקמח מלא אין מנפים את הסובין והנבט מהקמח. קמח מלא מכיל ויטמינים, מינרלים, סובין וחלבון בתכולה גבוהה יחסית לקמח לבן. ...
פירורי לחם לבנים
פירורי הלחם של סוגת עשויים מלחם הנאפה במיוחד למטרה זו, רק כך מקבלים פירורי לחם פריכים המתאימים למגוון מאכלים. פירורי הלחם של סוגת מיוצרים מחומרים טבעיים בלבד ואינם מכילים צבעי מאכל מלאכותיים...
מתכונים נוספים
- סלט גריסי שיבולת שועל, דלורית ורימוןשל נטע ליבנהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- ממרח שעועית השף עם פטריותשל מיכאל כץקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- שעועית לבנה פריכה וחציל שרוף על טחינהשל רומן דימנטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- בטטות אפויות ממולאות בסלט עדשיםשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
האם ניתן להקפיא את הבורגרים?
השיבוהי דקלה. עדיף שלא - הם לא עוברים הכי טוב את ההפשרה. אפשר לשמור במקרר.
שתי כוסות עדשים, הכוונה לפני או אחרי השרייה?
השיבוהכמות היא לפני ההשרייה.
מה עושים אם אין לי פטריות שטאקה וזרעי צ'יה זמינים? ואני רוצה להכין את ההמבורגר..
היי יעל, פטריות אפשר להחליף בפטריות מיובשות אחרות, אבל זרעי צ'יה חשובים לייצוב התערובת. אפשר אולי להשתמש במקום בשיבולת שועל, המרקם קצת ישתנה.