פיג'ואדה: תבשיל ברזילאי של בשר ושעועית שחורה
- זמן הכנה:עד שעתיים
- רמת קושי:בינוני
- כמות:4 מנות
- סוג כשרותבשרי
הרכיבים:
- 1 שקית (500 גרם)
שעועית שחורה
שעועית שחורהקרא עוד
- 1/2 ק"ג בשר צלעות, חתוך לקוביות גדולות
- 100 גרם קבנוס, חתוך לקוביות קטנות
- 150 גרם חזה אווז, חתוך לקוביות קטנות
- 2 בצלים פרוסים
- 1 כף שום כתוש
- כמה ענפי טימין
- 1/2 קליפת לימון
- 1/2 כוס
קמח רב תכליתי (קמח לבן) ללא צורך בניפוי
קמח רב תכליתי (קמח לבן) ללא צורך בניפויקרא עוד
- 1/2 כוס שמן זית
אופן ההכנה:
- להשרות את השעועית השחורה ב-1/2 1 ליטר מים למשך 12 שעות.
- הקמח לקימוח הבשר.
- מצפים את קוביות הבשר בקמח ומנערים אותן מעודפים. בסיר רחב מחממים שמן זית ומטגנים את קוביות הבשר המקומחות. מסירים מהאש ומניחים את הבשר המטוגן בקערה.
- מדליקים שוב את הלהבה ומטגנים בסיר בו טיגנו את הבשר את הבצל, השום, קוביות הקבנוס והאווז.
- מוסיפים לסיר את קוביות הבשר ואת השעועית יחד עם נוזלי ההשרייה, ומביאים לרתיחה.
- מנמיכים את הלהבה ומוסיפים קליפת לימון וטימין.
- מבשלים מעל להבה נמוכה במשך כ-3 שעות. בודקים מדי פעם ומוסיפים מים במידת הצורך. מגישים על אורז פרסי או אורז בסמטי.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- שייטל צרוב עם סלט קינואהשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(21 מדרגים)
- סטייק עם פריקה וקוביות בטטהשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- גלילות חזה עוף במילוי פריקה, פטריות ובצלשל יונית סולטן צוקרמןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- ארוחת שוקי עוף מפנקת בתבנית אחתשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
אביבית פריאל אביחי
שפית מסעדת "אוזריה"
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
שעועית שחורה
שעועית שחורה קטנה, בעלת טעם עמוק ומרקם בשרני נגיס. מתאימה למרקים, סלטים, תבשילים וקדרות, נפוצה במיוחד במטבח הלטיני. עשירה בנוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ומינרלים חיוניים. ...
קמח רב תכליתי (קמח לבן) ללא צורך בניפוי
עשוי מחלקו הפנימי של גרעין החיטה. מתאים למגוון רחב של שימושים. צבע הקמח לבן בהיר, מתאים לבצקי עלים. נוח לעיבוד בצק. ללא צורך בניפוי. ...
מתכונים נוספים
- תבשיל שעועית השף ופרגיות בקארי ירוקשל רובי מיכאלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- אורז ופרגית טחונה ברוטב חמוץ מתוקשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- קיפודי אורז עם דלעתשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- כנפי עוף בציפוי קינואה פריכהשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
טעים מאוד. אומנם 3 שעות זה בהגזמה. לאחר שעתיים הכל היה מוכן, רך ועסיסי. מזל שמאמינה לאינטויציה שלי לפך היתי מקבלת דיסה עם בשר יבש.