פתיתים אפויים קוסקוס קמח מלא
פתיתים אפויים איכותיים מקמח מלא, בריאים וטעימים, בצורת כדורוני קוסקוס.
נמכרים באריזה של 400 גרם.
- 100% טבעי
- ללא צבעי מאכל
- ללא חומרים משמרים
טבלת ערך תזונתי
אנרגיה (קלוריות)
370. לאחר בישול במים - 185
חלבונים (גרם)
11. לאחר בישול במים - 5.5
פחמימות (גרם) מתוכן:
77. לאחר בישול במים - 38.5
שומנים (גרם)
1.9. לאחר בישול במים - 0.9
סוכרים (גרם)
2.3. לאחר בישול במים - 1.2
נתרן (מ"ג)
20. לאחר בישול במים - 10
מידע על אלרגנים:
מכיל חיטה - גלוטן
איך מבשלים פתיתים?
-
מטגנים
יוצקים מעט שמן לסיר ומטגנים את הפתיתים 2-3 דקות, להשחמה קלה. מוסיפים מעט מלח ואם רוצים עוד תבלינים.
-
מרתיחים
מוסיפים 1/4 1 כוסות מים על כל כוס פתיתים ומביאים לרתיחה (אפשר לקצר תהליכים עם מים רותחים).
-
מבשלים
מנמיכים את הלהבה, מכסים את הסיר מבשלים כ-8 דקות, עד שהפתיתים רכים והמים נספגים. מומלץ לערבב מדי פעם כדי שלא יידבקו.
-
ממתינים
מכבים את האש וממתינים כמה דקות במכסה סגור. פותחים, מאווררים במזלג ומגישים.