שעועית לבנה בשימורים

הערך התזונתי של שימורי שעועית לבנה: אנרגיה - 87 שומנים - 0 נתרן - 360 מ"ג פחמימות - 12.4 מתוכן סוכרים - 0.8 סיבים תזונתיים - 6.1 חלבונים - 6.2

מאוד פשוט להשתמש בשימורי שעועית לבנה במתכונים שונים: פשוט מסננים את תכולת קופסת השימורים ומוסיפים את השעועית לסלטים, תבשילים, מרקים וכל מתכון אחר שתרצו לשדרג.

לא, שימורי שעועית לבנה לא מכילים חומרים משמרים.

אין שום הבדל בין שעועית לבנה משומרת לשעועית מבושלת בבית.

בהחלט, שימורי שעועית לבנה מתאימים לטבעונים.

לאחר פתיחת קופסת שימורי שעועית לבנה, יש להעביר את השאריות לכלי נקי בגודל מתאים ולשמור במקרר עד 3 ימים.

כן, מומלץ לשטוף את השעועית הלבנה המשומרת לפני השימוש.

ב-100 גרם שימורי שעועית לבנה יש 6.2 גרם חלבון.

שעועית לבנה עצמה אינה מכילה גלוטן, אך אנשים הסובלים מצליאק לא יכולים לצרוך שימורי שעועית לבנה.

מאוד פשוט להכין מרק שעועית מקופסת שימורים: מחממים בסיר 3 כפות שמן זית ומטגנים בצל קצוץ לשקיפות. מוסיפים 2 גזרים ו-2 מקלות סלרי חתוכים לקוביות קטנות ומטגנים 2-3 דקות. מוסיפים 2-3 שיני שום כתושות ועשבי תיבול יבשים שאוהבים ומטגנים עוד דקה. מוסיפים תכולה מסוננת של 2 פחיות שימורי שעועית לבנה, תכולה של פחית עגבניות חתוכות וליטר מים או ציר ירקות. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם, מביאים לרתיחה, מנמיכים את הלהבה וממשיכים לבשל את המרק כ-20 דקות. מפזרים פטרוזיליה או כוסברה קצוצה (לא חובה) ומגישים.

שימורי שעועית לבנה מכילים כמות מכובדת של חלבון וסיבים תזונתיים וכתוצאה מכך מזינים ומשביעים לאורך זמן.

ב-100 גרם שימורי שעועית לבנה יש 6.1 גרם סיבים תזונתיים.

בהחלט ניתן להשתמש בשימורי שעועית לבנה להכנת סלטים: פשוט מסננים את השעועית ומוסיפים לכל סלט שאוהבים, למשל סלט שעועית יווני, סלט עגבניות שרי ושעועית, סלט שעועית עם בצל מוחמץ וכו'.

אורך חיי המדף של שימורי שעועית לבנה מצוין על גבי הפחית.

ב-100 גרם שימורי גרגירי החומוס יש 87 קלוריות.

леэ שימורי שעועית לבנה לא מכילים אלרגנים.

מומלץ לבחור במותג מוכר ואיכותי. שימורי סוגת מיוצרים בסטנדרט גבוה במיוחד תוך הקפדה על כל תהליכי הייצור, האריזה וההפצה.

היתרונות הבריאותיים של שימורי שעועית לבנה בכמות מכובדת של חלבון מהצומח בשילוב עם סיבים תזונתיים שמבטיחים שובע לאורך זמן.

בעיקרון ניתן להקפיא שאריות של שימורי שעועית לבנה. אבל מכיוון שמדובר בכמויות יחסית קטנות, מומלץ במקום להעביר את השאריות לכלי נקי בגודל מתאים ולשמור במקרר עד 3 ימים.

לא, שימורי שעועית לבנה לא מכילים שומנים רוויים.

אין שום צורך להשרות שימורי שעועית לבנה לפני השימוש - השעועית מוכנה לאכילה.