קינואה חגיגית עם פטריות ואגוזים
צילום: אסתי רותם ידידיה
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה:עד שעתיים
- רמת קושי:קל
- כמות:4 מנות
- סוג כשרותפרווה
בשיתוף אוכל טוב – מאקו.
הרכיבים:
לקינואה:
- 300 גרם (1/2 1 כוסות)
קינואה
קינואהקרא עוד
- 1 כף שמן צמחי
- 1 כפית שטוחה מלח
- 1/2 ליטר מים רותחים
לתערובת האגוזים:
- 50 גרם אגוזי קשיו טבעיים
- 50 גרם שקדים טבעיים
- 50 גרם אגוזי לוז טבעיים
- 1 כפית סוכר
- 1/4 כפית מלח
לתוספות:
- 1 בצל סגול, חצוי ופרוס
- 1 סלסילה פטריות שמפיניון או פורטובלו, קטנות
- 2-3 גבעולי בצל ירוק, פרוסים
- 2 כפות שמן זית
- 1 כפית שטוחה מלח
- 1/2 כפית פלפל שחור
אופן ההכנה:
- מבשלים את הקינואה: שוטפים היטב את הקינואה בקערה כמה פעמים ומסננים. מחממים כף שמן בסיר ומטגנים בו את הקינואה 4-5 דקות. מנמיכים את הלהבה, ממליחים ומוסיפים מים רותחים בזהירות. מכסים ומבשלים כ-10 דקות, עד שהקינואה רכה אך עדיין נגיסה. מסננים ושומרים בצד.
- קולים את האגוזים על מחבת יבשה תוך כדי ערבוב, עד שהם משחימים מעט ומעלים ניחוח (זהירות, לא לשרוף).
- מוסיפים למחבת סוכר ומלח וממשיכים לערבב עד שהסוכר נמס ועוטף את האגוזים. מוציאים מיד לקרש חיתוך או משטח עבודה אחר, כדי לקרר אותם במהירות. אחרי שהם קרים, קוצצים אותם גס ושומרים בצד.
- מסירים את רגלי הפטריות וחותכים את הפטריות לרבעים.
- יוצקים שמן זית למחבת גדולה או סיר בינוני, מחממים ומטגנים בו את הבצל הסגול במשך כ-2 דקות. מוסיפים את הפטריות וממשיכים לטגן עוד 7 דקות.
- מוסיפים את הקינואה, מערבבים וממשיכים לאדות כ-2 דקות נוספות. מסירים מהאש.
- מוסיפים למחבת אגוזים קצוצים, בצל ירוק, מלח ופלפל. מערבבים, טועמים ומתקנים תיבול. מגישים חם או קר, כתוספת או כמנה בפני עצמה.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- המבורגר קינואה טבעונישל מיכאל כץקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(29 מדרגים)
- פלאפל קינואה נדירשל רומן דימנטקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- פתיתים כתומים ברוטב בטטהשל רובי מיכאלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- עוף וגריסי שיבולת שועל עם בטטות בסיר אחדשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
אסתי רותם ידידיה
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- מרק תירס סיני פשוטשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(28 מדרגים)
- פולנטה תירס זריזהשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
- פורל צרוב על ריזוטו עגבניותשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- תבשיל גריסי שיבולת שועל עם פרגיות וירקותשל שירי עמיתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
מתכון מצויין, יצא טעים מאוד (הכנתי עם קינואה צבעונית ובלי אגוזי לוז)
שמחים לשמוע שאהבת - תודה!
מאוד טעים!! תודה
השיבותודה ענת, שמחים שאהבת!
ממש טעים!
תודה רבה שירה!