צלי חזה עוף ברוטב בוטנים
צילום: נמרוד סונדרס, וואלה!
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה:עד שעתיים
- רמת קושי:קל
- כמות:4 מנות
- סוג כשרותבשרי
מומלץ להגיש את המנה על אורז לבן.
הרכיבים:
- 4 נתחי חזה שלמים (2 פרפרים חצויים)
לרוטב:
- 1 כוס חלב קוקוס
- 1/2 כוס מרק ירקות צח או מים
- 1/4 כוס חמאת בוטנים
- 2 שיני שום כתושות
- 1 כפית ג'ינג'ר מגורר טרי
- 1-1/2 פלפל צ'ילי פרוס (לפי הטעם)
- מיץ מ-1/2 מיץ לימון
אופן ההכנה:
- מבשלים את הרוטב: מניחים את חומרי הרוטב בסיר ומבשלים תוך כדי ערבוב עד שהרוטב כמעט רותח.
- טועמים את הרוטב ומאזנים את התיבול כך שיהיה מעט חריף ומעט חמצמץ.
- מחממים היטב מחבת גריל. מושחים מעט בשמן את נתחי חזה העוף וצולים אותם כ-8 דקות מכל צד על גבי המחבת, עד שהם עשויים לחלוטין. בעזרת סכים חזה חורצים את החלק העבה של כל נתח כדי לוודא שהוא עשוי גם בפנים ואינו ורדרד.
- מניחים את נתחי העוף הצלויים על תלולית אורז לבן, יוצקים עליהם את הרוטב ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- חמין זריז של עוף, חומוס ושעועית לבנהשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- צ׳ילי קון קרנה מהירשל אורלי פלאי ברונשטייןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- קציצות בקר ברוטב עגבניות על מג'דרה עדשיםשל עומר מילרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- תבשיל גריסי שיבולת שועל עם פרגיות וירקותשל שירי עמיתקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)