דלג אל תוכן ראשי

שעועית בובס

קטניה הגדלה בתרמילים, כמו כל יתר הקטניות עשירה בחלבונים ומינרלים כגון סידן וברזל , מכילה כמויות גדולות של ויטמינים מקבוצה B וחומצות אמיניות. כדי לבשל שעועית יבשה יש להשרות לפני הבישול במים רותחים או לזמן ארוך יותר במים קרים.

  • עשירה בברזל
  • מכילה ויטמין B
  • מכילה סידן

טבלת ערך תזונתי

אנרגיה (קלוריות)
351. לאחר בישול במים - 142
חלבונים (גר')
24.3. לאחר בישול במים - 8.8
פחמימות (גר') מתוכן:
63.1. לאחר בישול במים - 25.5
שומנים (גר')
1.5. לאחר בישול במים - 0.5
נתרן (מ"ג)
11.5. לאחר בישול במים - 0
סוכרים (גרם)
4.2. לאחר בישול במים - 1.3

מידע על אלרגנים:

עלול להכיל חיטה - גלוטן, שעורה - גלוטן.

מתכוני קטניות

מגוון הקטניות של סוגת

שעועית השף שעועית השף
שעועית מש שעועית מש
עדשים מנומרות עדשים מנומרות
אפונה צהובה אפונה צהובה
עדשים שחורות בלוגה עדשים שחורות בלוגה
שעועית שחורה שעועית שחורה
שעועית לבנה עדינה שעועית לבנה עדינה
שעועית צבעונית שעועית צבעונית
שעועית אדומה שעועית אדומה
חומוס ענק חומוס ענק
אפונה אפונה
עדשים אדומות עדשים אדומות
ספר המתכונים שלי
אין מתכונים שמורים
שלחו מועמדות למשרה

הטופס נשלח בהצלחה

תודה על פנייתכם