מרק בצל עם עדשים מנומרות וקרוטונים
- זמן הכנה:עד שעתיים
- רמת קושי:בינוני
- כמות:4-6 מנות
- סוג כשרותפרווה
זה מרק החלומות שלכם: מרק בצל סמיך, עשיר ומלא טעמים בתוספת עדשים רכות ומלאות חלבון וקרוטונים פריכים תוצרת בית
לחצו כאן למאגר מתכוני המרק של סוגת
חומרים ל 4-6 מנות
אין לכם עדשים מנומרות? ניתן להחליף בעדשים שחורות או ירוקות.
הרכיבים:
- 1 קילו בצלים, חצויים ופרוסים
- 2-3 כפות שמן זית
- 2 כפות רוטב סויה
- 4 שיני שום, קצוצות
- 2 כפות
קמח רב תכליתי (קמח לבן) ללא צורך בניפוי
קמח רב תכליתי (קמח לבן) ללא צורך בניפויקרא עוד
- 3/4 כוס יין לבן יבש
- 1/2 1 כוסות (250 גרם)
עדשים מנומרות
עדשים מנומרותקרא עוד
- עלים טריים מ-3 גבעולי תימין
- 1/2 כפית פלפל שחור גרוס
- 1/2 1 ליטר ציר ירקות או מים
לקרוטונים:
- 1/2 בגט, חתוך לקוביות
- 2 כפות שמן זית
- מעט מלח גס
אופן ההכנה:
- מלהיטים סיר גדול ויבש ומעבירים פנימה את הבצלים. מערבבים וצורבים את הבצלים 2 דקות מעל להבה בינונית. מכסים וממשיכים לאדות 5 דקות בלי לערבב.
- מוסיפים שמן זית, רוטב סויה ושום קצוץ, מערבבים ומטגנים עוד 5 דקות. מכסים וממשיכים לאדות 5 דקות נוספות, עד שהבצלים שחומים ורכים.
- מוסיפים 2 כפות קמח ומערבבים היטב. יוצקים פנימה את היין, מערבבים ומבשלים עד שכל הנוזל מתאדה.
- מוסיפים עדשים, עלי תימין ופלפל שחור ומערבבים. יוצקים פנימה ציר או מים ומביאים לרתיחה.
- מכסים ומבשלים 25-35 דקות, עד שהעדשים רכות אך עדיין נגיסות. טועמים ומתקנים תיבול. אם המרק סמיך מאד, אפשר להוסיף מעט ציר או מים ולערבב.
- בינתיים אופים את הקרוטונים: מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- מערבבים בקערה את קוביות הבגט עם שמן הזית והמלח ומשטחים על התבנית. אופים בתנור 10-15 דקות עד שהקרוטונים זהובים ופריכים.
- יוצקים את המרק לקערות הגשה, מפזרים פטרוזיליה קצוצה, מוסיפים קרוטונים ומגישים.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- מרק אפונה בסגנון טורקישל אולגה טוכשרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(27 מדרגים)
- מרק עדשים וגריסים בפויקהשל אודי ברקןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- מרק בשרי עם חומוס לקוסקוסשל תמרה אהרוניקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(24 מדרגים)
- מרק עגבניות וגרגירי חומוס איטלקי עם אטריותשל נטע לויהקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
אורי שביט
בעלת הבלוג "טבעוניות נהנות יותר"
העולמות של סוגת
מתכונים נוספים
- מרק קוסקוס עם דלעתשל נופר זהרקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- מרק עגבניות צלויות ופריקהשל רינת צדוקקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- מרק עגבניות זריז בצנצנת עם אורז ועוףשל פאולין שובלקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- מרק פלפלים קלויים ועגבניות עם אורזשל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
מה אפשר במקום הקמח הלבן? ללא עמילן/סוכר .
השיבוגלית שלום, אפשר לוותר על ההסמכה. לרוב מבצעים אותה או עם קמח או עם עמילן.
חומץ בלסמי או רוטב סויה? בוידאו כתוב בלסמי, במתכון - סויה.
השיבוהיי נועה, תודה על תשומת הלב! זה אכן רוטב סויה, הטעות היא בסרטון. תודה