מרק עדשים כתומות מכוסה בפיתה
צילום: אסף אמברם, אוכל טוב - mako
המתכון עם ההסבר המלא נמצא מתחת
- זמן הכנה:ארוך
- רמת קושי:בינוני
- כמות:4 מנות
- סוג כשרותפרווה
הרכיבים:
למרק:
- 1 בצל גדול
- 1/3 כוס שמן זית
- 1 כוס
עדשים אדומות
עדשים אדומותקרא עוד
- 6 כוסות מים
- 1 כפית כמון
- מלח
- פלפל שחור
לפיתה:
- 320 גרם (2 כוסות ועוד 4 כפות)
קמח רב תכליתי (קמח לבן) ללא צורך בניפוי
קמח רב תכליתי (קמח לבן) ללא צורך בניפויקרא עוד
- 3/4 כוס מים חמימים
- 1/2 כפית
סוכר לבן
סוכר לבןקרא עוד
- 1 כפית שמרים יבשים
- 1 כף שמן זית
- 1 כפית מחוקה מלח
לסלסה:
- 1/2 כוס מיץ לימון
- חופן עלי פטרוזיליה קצוצים
- 2-3 שיני שום כתושות
- 2 כפות שמן זית
אופן ההכנה:
- שוטפים ומסננים את העדשים.
- מכינים את המרק: מחממים שמן זית בסיר ומטגנים בצל עד שהוא משחים מאוד. מוסיפים עדשים וממשיכים לטגן יחד כדקה נוספת. מוסיפים את המים והתבלינים ומביאים לרתיחה.
- מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-40 דקות, עד שהעדשים רכות ומתפרקות. בעזרת בלנדר מוט טוחנים את המרק לקבלת מרקם חלק (אם צריך ניתן להוסיף מעט מים כדי לדלל את המרק).
- יוצקים את המרק ל-4 או 5 קערות חסינות חום וממתינים עד שהמרק מתקרר לחלוטין (חשוב מאוד כדי שציפוי הפיתה לא ייהרס!).
- מכינים את הפיתות: מכניסים את כל חומרי הבצק ללא המלח לקערת המערבל. מוסיפים רק 1/2 כוס מים ורק במידת הצורך מוסיפים יותר. לשים כ-10דקות עד שמתקבל בצק חלק. מוסיפים את המלח ולשים דקה נוספת. מכסים בניילון נצמד ומניחים לתפוח במקום חמים במשך כחצי שעה.
- מעבירים את הבצק למשטח מקומח ומחלקים את הבצק ל-4-5 כדורים (תלוי בכמות הקערות). מרדדים כל חלק לפיתה בעובי 4 מ"מ. מניחים את הפיתה על הקערה וצובטים את השוליים על מנת להדק את הסגירה. אפשר גם להבריש את שפת הקערה החיצונית בביצה טרופה כדי להדביק את הפיתה.
- מחממים תנור ל-220 מעלות. מכניסים את הקערות לתנור ואופים במשך כ-10 דקות, עד שהפיתה משחימה. מומלץ להניח בתחתית התנור החם 4-5 קוביות קרח, כדי לייצר סביבה עשירה באדים.
- מכינים את הסלסה: מערבבים את כל החומרים ומשתמשים בסלסה לתיבול המרק. קורעים מהפיתה וטובלים במרק החם שמתובל בסלסה רעננה.
עוד מתכונים טעימים במיוחד
- לחמניות סקונס עם גבינות, זיתים ועשבי תיבולשל נעמה גאוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- פוקאצ'ה פרעצל ללא לישהשל נעמה גאוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(22 מדרגים)
- קרקר שיפון וגרעיניםשל נעמה גאוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
- מקלות בייגלה ירושלמי ממולאים גבינהשל נעמה גאוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(25 מדרגים)
נוף עתאמנה איסמעיל
זוכת התכנית מאסטר-שף ומנחת סדנאות
העולמות של סוגת
מוצרי סוגת במתכון
עדשים אדומות
קטנית העשירה בחלבונים, סידן, חומצה אמינית חיונית, ויטמין A וויטמינים מקבוצה B ו-C. העדשים, כמו כל הקטניות של סוגת, נבחרות בקפידה ובהגיען למפעל הן עוברות תהליך מיון וניפוי ממוחשב. רק המובחרות...
קמח רב תכליתי (קמח לבן) ללא צורך בניפוי
עשוי מחלקו הפנימי של גרעין החיטה. מתאים למגוון רחב של שימושים. צבע הקמח לבן בהיר, מתאים לבצקי עלים. נוח לעיבוד בצק. ללא צורך בניפוי. ...
סוכר לבן
אריזת שקית 1 ק"ג . סוכר המופק או מסלק או מקנה סוכר ללא שום תוספי מזון. המוצר הידוע כסוכר לבן הוא סוכרוזה, המורכב מסוכר ענבים (גלוקוזה) ומסוכר פירות (פרוקטוזה) והוא אחד מן הסוכרים הטבעיי...
מתכונים נוספים
- מאפינס קינואה ודבששל מיכל לוי אלחללקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- רוגלך טבעונישל נעמה גאוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(21 מדרגים)
- לחם רוזמרין ללא לישה בסירשל נעמה גאוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(26 מדרגים)
- לחם מלא ללא לישה עם פקאן ומייפלשל נעמה גאוןקטניותזמן הכנה:מהיררמת קושי:קלכמות:2 מנות(23 מדרגים)
אפשר להשתמש בקמח מלא או קמח כוסמין ?
השיבודינה שלום, אפשר אך מומלץ שלא להחליף מעל 70% מהקמח בקמח מלא (כוסמין או חיטה). סביר שתזדקקי ליותר נוזלים.