Sugat
Sugat
Sector icon
circle with marked sector
Earth icon
Earth with knife and fork
berry icon
two berries
Bowl icon
Bowl with holes
bowl icon
bowl with leaflet
Bowl icon
Bowl with spoon
Cultery icon
spoon, fork & knife
Cultery icon
Cultery items
Phone icon
Phone in circle
Envelope icon
Envelope width sheet
Bowl icon
Bowl with food
Cake icon
Cake
Corolla icon
Corolla
Wineglass icon
Wineglass
Waffle icon
Two waffles
Branch icon
Branch with leaflets
Search Background
Background in western motives
Search icon
Magnifier glass
People icon
Three mans
Close icon
close icon
Play icon
Triangle in circle
Star icon
Grey star
Star icon
Red star (filled)
Snowflake icon
Snowflake
Wheat icon
Wheat
Mail icon
Mail
fax icon
fax
Plus icon
Plus
Bowl icon
Bowl
Step list icon
Step list
Pinterest
Pinterest
Plunger icon
Plunger with shadow
Bulb icon
Bulb
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Facebook
Facebook
Facebook
Facebook
History icon
History steps on timeline
Magazine icon
Man with magazine
Product icon
Product in package
טבעוני
טבעוני
pan icon
pan
Asterisk icon
Asterisk
check icon
check
Cultery icon
Cultery item
People icon
3 mans in circle
Logo text icon
Logo text
Men icon
Men with 'i' character
Medal icon
Medal with check icon
Phone icon
Phone in circle
People icon
3 mans in circle
Arrow icon
red arrow
Search Background
Background in western motives
Mail us
Mail us
Marker icon
Marker icon in red circle
email icon
email icon in circle
Hebrew star icon
White hebrew star
History icon
Steps on timeline
youtube
youtube
דלג אל תוכן ראשי
מתכונים
מוצרים
שימורים
למקצוענים במזון
הרשמה לניוזלטר
אודות סוגת
דרושים
About Us
צרו קשר
אודות סוגת
דרושים
About Us
צרו קשר
מתכונים
צמחוני
מתכונים לחגים
מתכונים טבעוניים
מתכונים לילדים
מתכוני בריאות
מתכוני אורז
בשר ועוף
תוספות
קינוחים
מתכונים לארוחת ערב- מגוון רעיונות קלים לארוחה מושלמת
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
עוגות ועוגיות
לחמים ומאפים
מתכוני וידאו
סלטים
מתכוני עדשים
קדרות
מרקים
ממולאים
מתכוני שעועית
דגים
קציצות
מתכוני קינואה
פסטה - מתכונים
מתכונים ב10 דקות
המתכונים המובילים
פיצה
אורז
מרק עדשים כתומות
מוצרים
שימורים
למקצוענים במזון
עמוד הבית
מתכונים עולמות
שנת הקטניות
מרקים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
3-4 מנות
פאטה – מרק יוגורט חם עם חומוס
של אורלי פלאי ברונשטיין
מרקים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
מרק ירקות עם שעועית לבנה ופרמז'ן של מיכל לוי אלחלל
של מיכל לוי אלחלל
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
3-4 מנות
מתכון למרק שעועית אדומה עם קבנוס
של אינס שילת-ינאי
דגים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6-8 מנות
קבב דג עם שעועית לבנה ופלפלים קלויים
של איתי דגן
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
6-8 מנות
תבשיל גרגירי חומוס עם מנגולד וכורכום
של איתי דגן
מתכוני עדשים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4-5 מנות
מג'דרה פריקה
של שף דויד כרמי
מתכונים טבעוניים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
20 מנות
סמבוסק חומוס
של שף דויד כרמי
בשר ועוף
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
חמין זריז של עוף, חומוס ושעועית לבנה
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני שעועית
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
שקשוקה שעועית מנומרת זריזה
של אורלי פלאי ברונשטיין
בשר ועוף
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
צ׳ילי קון קרנה מהיר
של אורלי פלאי ברונשטיין
אורז
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
מג׳דרה עדשים ירוקות זריזה
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
חומוס ביתי ב-5 דקות
של אורלי פלאי ברונשטיין
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
3-4 מנות
קציצות בקר ברוטב עגבניות על מג'דרה עדשים
של עומר מילר
צמחוני
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
1-2 מנות
ציזיקי חצילים שרופים עם חומוס
של עומר מילר
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
3-4 מנות
ממרח שעועית השף עם פטריות
של מיכאל כץ
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
1-2 מנות
שעועית לבנה פריכה וחציל שרוף על טחינה
של רומן דימנט
אורז
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
2 מנות
פורל צרוב על תבשיל אורז אדום ועדשים
של עומר מילר
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
???? מנות
בטטות אפויות ממולאות בסלט עדשים
של עומר מילר
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
גיבץ׳ עם שעועית
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
סלט שעועית עם תרד ולימון על לאבנה
של אורלי פלאי ברונשטיין
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
6-8 מנות
מרק קוסקוס עם דלעת
של נופר זהר
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות מנות
סלט בובס ועדשים שחורות
של אנזל ולוקסי
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
2-4 מנות
פשטידת כרובית ועדשים כתומות
של הגר גבאי
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
2-3 מנות
חומוס ביתי מושלם
של באדיבות האתר כיפה
דגים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
10-12 מנות
קציצות דגים עם חומוס
של עינב חקון
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
3-4 מנות
ממרח שעועית עם פטריות מוקפצות
של אולגה טוכשר
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
3-4 מנות
תבשיל שעועית אדומה עם עגבניות ותרד
של אולגה טוכשר
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
3-4 מנות
ממרח שעועית לבנה עם פיתות קריספיות
של נטע לויה
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
10 מנות
עלי חסה ממולאים בתבשיל חומוס וירקות
של אפרת ליכטנשטט
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
קציצות עוף ברוטב עגבניות ושעועית לבנה
של ניצן סוסיד
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
8 מנות
קציצות טלה רכות ברוטב חומוס, אריסה ולימון כבוש
של קובי אדרי
דגים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות מנות
לברק על מצע סלט עדשים שחורות ותרד
של ניצן סוסיד
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
8 מנות
סלט חם של חומוס ועדשים
של ניצן סוסיד
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
חצילים בטחינה עם גרגירי חומוס
של ניצן סוסיד
מתכוני אורז
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4-6 מנות
שעועית ברוטב עגבניות על מצע אורז
של אולגה טוכשר
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
תבשיל צרפתי מוקרם של עדשים שחורות, פטריות וקייל
של מערכת סוגת
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4-5 מנות
מרק אפונה בסגנון טורקי
של אולגה טוכשר
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5-6 מנות
חומוס מתובל עם בשר טחון
של מערכת סוגת
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5-6 מנות
תבשיל חומוס ברוטב מסאלה הודי
של אולגה טוכשר
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
קוביות חזה עוף צלויות עם חומוס ופלפלים
של חן מזרחי
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5-6 מנות
תבשיל קארי עם שעועית, עוף ובטטה
של מערכת סוגת
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5-6 מנות
תבשיל טבעוני של ירקות שורש וגרגרי חומוס
של תמרה אהרוני
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
3-4 מנות
קערת ירקות וחומוס תאילנדית
של אולגה טוכשר
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4-6 מנות
חטיף חומוס קראנצ'י מתובל
של אולגה טוכשר
מרקים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
מרק בשרי עם חומוס לקוסקוס
של תמרה אהרוני
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6-7 מנות
מרק עגבניות וגרגירי חומוס איטלקי עם אטריות
של נטע לויה
מתכוני אורז
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5-8 מנות
אורז פרסי עם תהדיג ושעועית אדומה
של רותם ליברזון
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
3-4 מנות
מטבל שעועית מקסיקני עם אבוקדו
של אולגה טוכשר
דגים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
סלט סביצ׳ה קיצי של עדשים שחורות, קוביות לברק ועשבים
של נטע לויה
דגים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4-6 מנות
דגים מרוקאיים
של יונית סולטן צוקרמן
ממולאים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
עלי כרוב ממולאים באורז וחומוס
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
3-4 מנות
ממרח פאבה יווני
של אביבית פריאל אביחי
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4-5 מנות
פנקייק מקמח חומוס
של אולגה טוכשר
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
15-20 מנות
נאצ'וס מעדשים כתומות
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6-8 מנות
קציצות חומוס ברוטב חריימה
של אביבית פריאל אביחי
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4-6 מנות
תבשיל עוף מפורק ושעועית ברוטב אדום
של חן מזרחי
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
3-4 מנות
חומוס סלק ביתי
של אולגה טוכשר
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
23 מנות
קציצות עדשים להמבורגר
של אולגה טוכשר
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
3-4 מנות
דאל עדשים הודי
של אולגה טוכשר
מתכוני אורז
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
2 מנות
קערת פוקי חורפית
של אולגה טוכשר
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5-6 מנות
קדירת בשר, גרגירי חומוס וירקות שורש
של נטע לויה
מרקים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5 מנות
מרק איטלקי סמיך עם פסטה ושעועית לבנה
של נטע לויה
דגים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
פילה דניס עם קרם אפונה ופסטו נענע שקדים
של נטע לויה
המתכונים המובילים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5 מנות
מרק עדשים הודי עם קארי מסאלה וקוקוס
של נטע לויה
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
דאל עדשים אדומות
של אורן לוקסנבורג
לחמים ומאפים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
24 מנות
בורקס עם עדשים אדומות ובצל מקורמל
של אורן לוקסנבורג
מתכוני עדשים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
פסטה בולונז עדשים
של אורי שביט
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
8 מנות
בורגר עדשים ירוקות
של אורי שביט
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
20 מנות
שניצלוני חומוס
של אורי שביט
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
2 מנות
חומוס עם חציל קלוי
של אורי שביט
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5-6 מנות
מרק ירקות עם גריסים ועדשים כתומות
של רחלי קרוט
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5-6 מנות
מרק חרירה שהוא ארוחה שלמה
של רחלי קרוט
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5-6 מנות
מרק שעועית עם גריסים, תפוחי אדמה וגזר
של רחלי קרוט
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4-5 מנות
מרק ירקות עם עדשים שחורות וחומוס
של אולגה טוכשר
דגים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
7 מנות
לברק בתבשיל שעועית לבנה עדינה ומנגולד
של יוגב ירוס
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5 מנות
סלט שעועית מש וכרובית צלויה עם ציזיקי
של יוגב ירוס
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
אורז עם עדשים ואטריות ברוטב עגבניות וחומוס
של יוגב ירוס
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
פול מצרי של נוף עתאמנה
של נוף עתאמנה איסמעיל
המתכונים המובילים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
מתכון למרק עדשים מושלם של נוף עתאמנה – מרק לבנטיני
של נוף עתאמנה איסמעיל
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
המג'דרה המופלאה של תמרה אהרוני
של תמרה אהרוני
מתכוני עדשים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
לזניה עדשים מנומרות
של עומר מילר
מתכוני אורז
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
צ'ילי מקסיקני מן הצומח
של אורי שביט
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5 מנות
פנקייק אפונה ושיבולת שועל
של אורן לוקסנבורג
לחמים ומאפים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
סמבוסק במילוי שעועית מש
של נוף עתאמנה איסמעיל
00:59
ממרחי חומוס צבעוניים עם ירקות
של אורי שביט
מתכונים טבעוניים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
2 מנות
ממרח חומוס עם חציל קלוי
של אורי שביט
מתכוני שעועית
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
קסדייה במילוי שעועית אדומה עם בטטה ותרד
של אורן לוקסנבורג
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
קדירה של שעועית ובשר בסגנון תוניסאי
של מתן שופן
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
על השיפוד: קבב עדשים ירוקות וכתומות
של נוף עתאמנה איסמעיל
מתכוני שעועית
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
משאט: קציצות שעועית לבנה וכרובית
של נוף עתאמנה איסמעיל
לחמים ומאפים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
24 מנות
עראייס פלאפל של נוף עתאמנה איסמעיל
של נוף עתאמנה איסמעיל
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
2 מנות
ממרח שעועית לבנה עם בוק צ'וי מוקפץ
של עפרי זוטא
בשר ועוף
רמת קושי:
קל
קציצות עוף עם בורגול קלות להכנה
של אורלי פלאי ברונשטיין
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
קושארי: תבשיל מצרי של אורז, עדשים וחומוס
של תום פרנץ
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כופתה ברנג'י ברוטב שעועית אדומה והריסה
של נוף עתאמנה איסמעיל
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
חומוס מש: מת'בל שעועית מש עם בורגול דק מתובל
של נוף עתאמנה איסמעיל
00:59
בורקס טורקי במילוי עדשים שחורות וחצילים
של נוף עתאמנה איסמעיל
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6-8 מנות
תבשיל חומוס וחצילים של נוף
של נוף עתאמנה איסמעיל
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6 מנות
קישואים ממולאים בעדשים ירוקות
של נוף עתאמנה איסמעיל
00:58
מרק בצל עם עדשים מנומרות וקרוטונים
של אורי שביט
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4-6 מנות
קציצות עדשים ברוטב עגבניות עם שעועית ירוקה
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכונים טבעוניים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
8 מנות
פלאפל ביתי טעים מ-6 רכיבים
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
5 מנות
סלט קטניות עשיר עם קרוטונים
של אורן לוקסנבורג
00:21
קציצות אפויות עם אורז מלא ושעועית מש
של אפרת ליכטנשטט
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
תבשיל קארי של גרגירי חומוס עם דלורית ומנגולד
של עז תלם
מתכוני בריאות
רמת קושי:
קל
חומוס ירוק: ממרח אפונה ירוקה ונענע
של אורן לוקסנבורג
01:31
סלט בריאות מפנק עם שעועית מש מונבטת
של אורי שביט
07:46
טורטייה כוסמת ירוקה במילוי שעועית שחורה של מיכל אנסקי
של מיכל אנסקי
08:15
תבשיל ירקות לבנוני עם עדשים כתומות של מיכל אנסקי
של מיכל אנסקי
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
מג'דרה של אורז אדום ועדשים שחורות
של עז תלם
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
פאי רועים או פסטה עם בולונז עדשים
של אורלי פלאי ברונשטיין
08:36
המבורגר טבעוני הכי טעים בעולם
של מיכל אנסקי ועמיחי שרפשטיין
00:20
קציצות אורז מלא עם שעועית מש
של אפרת ליכטנשטט
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4-6 מנות
מעורב צמחוני של עדשים שחורות, כרובית וברוקולי
של תומר תומס
02:11
סלט בורגול ועדשים שחורות של יוסי שטרית
של יוסי שטרית
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
קציצות חומוס ברוטב חמצמץ
של עז תלם
מתכונים לילדים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
5 מנות
קדרת פתיתים בתנור עם חומוס ועגבניות
של עז תלם
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
גרגירי חומוס צלויים בסגנון מקסיקני
של אורלי פלאי ברונשטיין
01:00
פלאפלישס!! פלאפל עדשים שחורות ובורגול
של אורי שביט
ממולאים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6 מנות
סלקים ממולאים בבורגול עם עדשים
של אורלי פלאי ברונשטיין
01:58
תבשיל לימוני של עדשים כתומות עם סלט פלפלים
של שף ענר הרקוב
00:13
פלפלים ממולאים באורז ועדשים
של אפרת ליכטנשטט
לחמים ומאפים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קשה
חלה מתוקה במילוי גבינה
של רחלי קרוט
מתכונים לחגים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
מתכון לחומוס של מסעדת דיאנא
של דוחול ספדי
00:59
מתכון לחומוס ביתי: איך מכינים בבית חומוס מושלם?
של אורי שביט
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
קציצות עדשים אפויות ברוטב חמוץ-מתוק
של רותם ליברזון
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
פלאפל אפונה צהובה
של עז תלם
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
קדרה טריפוליטאית עם בשר, דלעת וגרגירי חומוס
של עז תלם
00:57
המבורגר עם אורז פרסי ועדשים ירוקות
של אורי שביט
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
10-12 מנות
חמין עולמי: חמין עשיר של כל עדות ישראל
של רחלי קרוט
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
3 מנות
קינואה בשני צבעים עם פלפל אדום וכרישה
של עז תלם
בשר ועוף
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
מוקפץ של קינואה עם עוף ופטריות
של עז תלם
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
12 מנות
חמין בשרים של רותם
של רותם ליברזון
מרקים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
פלאק מונג: נזיד אפונה צהובה ותרד
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
דאל: תבשיל אפונה צהובה בסגנון הודי
של עז תלם
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6 מנות
אוסובוקו טלה וירקות שורש על פירה שעועית לבנה
של אביבית פריאל אביחי
01:00
מרק גונדי פרסי
של אינס שילת-ינאי
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
מרק אפונה בסגנון מינסטרונה
של עז תלם
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
5 מנות
חמין טריפולטאי עם חיטה
של ענת לבל
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
סלט חיטה וירקות בסגנון יווני
של עידית נרקיס כ"ץ
מתכונים טבעוניים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
סלט קוסקוס חגיגי עם פירות
של יונית סולטן צוקרמן
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
8 מנות
מרק ירקות עשיר עם חומוס, עדשים וגריסים
של יונית סולטן צוקרמן
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
חומוס אפונה: ממרח אפונה צהובה עם פטריות
של רעות עזר
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
ממרח שעועית לבנה עם שקדים
של עידית נרקיס כ"ץ
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
סלט "טאבולה" של כוסמת ירוקה ועשבי תיבול
של עז תלם
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5 מנות
קדרת כוסמת עם פטריות, גזר וערמונים
של עז תלם
00:56
קיצ'רי משודרג: קדרת אורז מלא ועדשים בסיר אחד
של אינס שילת-ינאי
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קשה
כמות:
6-8 מנות
עוגת אורז עם עוף, שעועית אדומה וגזר
של שרונה לויאן, אמהות מבשלות יחד
00:51
קציצות עוף אפויות ברוטב עגבניות ושעועית לבנה
של אורלי פלאי ברונשטיין
00:37
בולונז טבעוני: תבשיל עדשים ברוטב עגבניות
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
קציצות אפויות: נגיסי עדשים ופטריות
של ענת לבל
מרקים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
6-8 מנות
מרק חומוס קרמי
של אביבית פריאל אביחי
לחמים ומאפים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
סביח בטטה עם ביצים חומות
של בנצי ארבל, מפגש האושר
00:37
מתכון למרק גריסים ברוטב עגבניות עשיר עם גריסים
של אורלי פלאי ברונשטיין
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
קדרה של אורז ונתחי סינטה עם ירקות מוקפצים
של דורית כהן, אמהות מבשלות יחד
המתכונים המובילים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
מתכון למרק עדשים שחורות עם ירקות שורש
של ארז גולקו
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
מג'דרה ביתית טעימה וקלה להכנה
של נורית גיספן, אמהות מבשלות ביחד
בשר ועוף
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
3 מנות
פאד קפאו: תבשיל תאילנדי של בשר טחון עם אורז
של רעות עזר
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
4-5 מנות
תבשיל גרגירי חומוס עם פרוסות דלעת אפויות
של רות אוליבר
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
סלט קוסקוס דורום עם בטטות צלויות
של אמיר בז'יז'ינסקי
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
3 מנות
סלט קינואה אדומה, עשבי תיבול וירקות
של עפרי זוטא
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
ממרח "חומוס" עם עדשים כתומות
של נטע-חן ליבנה
מרקים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
מרק ריבולטה: מרק שעועית וירקות איטלקי
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
פירה אפונה צהובה
של עפרי זוטא
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
3 מנות
תבשיל מהיר של קינואה וגזר
של נטע-חן ליבנה
00:42
ארז קומרובסקי מדגים: סמבוסק קסם במילוי חומוס מתובל
של ארז קומרובסקי
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
סלט טאבולה עם קינואה ושעועית מש
של פיליס גלזר
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
קציצות עדשים כתומות ומנגולד
של אורלי פלאי ברונשטיין
בשר ועוף
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
קציצות-שניצל עם תירס ועוף
של אורלי פלאי ברונשטיין
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
מרק גריסים וירקות מהיר וקל להכנה
של נטע-חן ליבנה
01:15
מרק יוגורט עזים עם גרגירי חומוס מתובלים
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4-6 מנות
תבשיל עדשים וירקות שורש בכיסוי בצק פילאס
של אורלי פלאי ברונשטיין
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
קציצות בורגול ועדשים כתומות בסגנון ארמני
של תום פרנץ
ממולאים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
עלי גפן ממולאים באורז יסמין
של עומר עילוואן
פסטה - מתכונים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
פסטה ים תיכונית עם טונה, אריסה ולימונים כבושים
של מיכל מוזס
לחמים ומאפים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
8 מנות
פיתות פלאפל בסגנון לחמעג'ון
של אורלי פלאי ברונשטיין
ממולאים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
גלילות זוקיני במילוי בורגול דק (גרישה) ולאבנה
של נוף עתאמנה איסמעיל
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
תבשיל של שעועית אדומה וירקות
של נטע-חן ליבנה
מרקים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5 מנות
מרק שעועית מש
של עפרי זוטא
מרק עדשים כתומות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
מרק כתום עם עדשים
של עפרי זוטא
00:30
פלאפל כוסמת ירוקה ואפונת גינה
של אורי שביט
00:42
מוסקה צמחונית עם עדשים ירוקות
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
איך מכינים אפונה: מתכון בסיסי לבישול אפונה יבשה
של נטע-חן ליבנה
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
תבשיל מרוקאי של פטריות וחומוס על קוסקוס מתובל
של תום פרנץ
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
קציצות שעועית לבנה אפויות
של עפרי זוטא
מתכוני שעועית
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
תבשיל צמחוני של שעועית לבנה עם פסטה ונקניקיות
של מיכל מוזס
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
קציצות כרובית וחומוס בניחוח הודי
של נטע-חן ליבנה
לחמים ומאפים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
סמוסה אפויה במילוי תפוחי אדמה ואפונה
של עפרי זוטא
ממולאים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
8 מנות
טורטייה במילוי תבשיל עדשים, פרחי כרובית ורוטב טחינה פיקנטי
של נטע חן-ליבנה
לחמים ומאפים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
פטאייר: משולשי בצק במילוי עדשים ומנגולד
של עפרי זוטא
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
3 מנות
תבשיל צ'ילי של שעועית אדומה ושבבי סויה
של עפרי זוטא
בשר ועוף
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
2-4 מנות
סטייק טופו תאילנדי ברוטב בוטנים וקארי
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
סלט בורגול עם ירקות צלויים
של אבנר לסקין
00:31
סלט בורגול חום ועדשים שחורות
של אורלי פלאי ברונשטיין
00:42
המבורגר שעועית שחורה
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
קציצות עדשים אדומות מהירות הכנה
של נטע-חן ליבה
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
קדרה של אורז מלא, ירקות שורש וחומוס
של עפרי זוטא
00:58
ארוחה הודית: דאל אפונה ירוקה עם צ'פאטי
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני שעועית
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6 מנות
המבורגר צמחוני עם שעועית אדומה, פטריות ובצל
של נטע-חן ליבנה
00:30
מסבחה אחרת: מטבל אפונה צהובה
של אורלי פלאי ברונשטיין
מרקים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
מרק חומוס ותרד
של נטע חן-ליבנה
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
פלאפל אפוי
של נטע חן-ליבנה
המתכונים המובילים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
מרק אפונה יבשה – מרק קרמי וטעים
של נטע חן-ליבנה
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
קציצות אפונה צהובה וירקות
של עפרי זוטא
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5-6 מנות
תבשיל גרגירי חומוס ופלפלים
של אורלי פלאי ברונשטיין
00:52
תבשיל בורגול חום ובצלים מקורמלים
של אורלי פלאי ברונשטיין
לחמים ומאפים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
פאי רועים צמחוני עם עדשים ופטריות
של אורלי פלאי ברונשטיין
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
מרק עדשים כתומות, בצל וקישואים
של עפרי זוטא
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
3 מנות
סלט חם של שעועית שחורה וירקות
של עפרי זוטא
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
3 מנות
חטיפי חומוס מתובלים
של עפרי זוטא
01:22
חומוס ביתי קל להכנה
של עז תלם
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
סלט עדשים ומש מונבטות עם שומר צלוי
של עפרי זוטא
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
צ'ילי צמחוני עם שעועית אדומה וירקות
של נטע-חן ליבנה
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4-6 מנות
סלט קוסקוס ועדשים
של אורלי פלאי ברונשטיין
01:01
ארוחה מקסיקנית: צ'ילי קון קרנה עם אורז, ממרח שעועית וגוואקמולי
של אורלי פלאי ברונשטיין
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
סלט כוסמת ירוקה
של אורלי פלאי ברונשטיין
01:09
ממרח חומוס ודלעת
של אורלי פלאי ברונשטיין
דגים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
פילה דניס עם סלט עדשים שחורות וירקות קלויים
של אבנר לסקין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
תבשיל הודי של תפוחי אדמה וכרובית ברוטב אפונה
של עפרי זוטא
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
גרגירי חומוס ברוטב לימון ועשבי תיבול
של עפרי זוטא
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6 מנות
קציצות בקר ברוטב שעועית ומנגולד
של עפרי זוטא
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
סינייה של בשר, עדשים שחורות וחצילים
של אבנר לסקיו
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
מרק עוף עם עדשים
של נטע-חן ליבנה
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
ממרח שעועית אדומה בטעם כבד
של עפרי זוטא
לחמים ומאפים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6 מנות
פשטידת בצל עם חומוס ומנגולד לפסח
של עפרי זוטא
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
אורז מלא עם אפונה ירוקה וגזר
של עפרי זוטא
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4-6 מנות
תבשיל חומוס וירקות עם חלב קוקוס ופסטו
של עפרי זוטא
01:28
סמבוסק במילוי חומוס
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
2 מנות
ממרח עדשים שחורות וטחינה
של עפרי זוטא
01:13
מרק חרירה מרוקאי עם אטריות
של אורלי פלאי ברונשטיין
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
תבשיל הודי של עדשים שחורות עם דלעת וחציל
של עפרי זוטא
04:15
קציצות בשר ברוטב עם גרגירי חומוס
של יוסי שטרית
00:47
חומוס פלפלים קלויים עם פוקצ'ות ביתיות
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני שעועית
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
פריחולס: ממרח מקסיקני של שעועית שחורה
של אסתי רותם ידידיה
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
איך מכינים שעועית: מתכון בסיסי לבישול שעועית
של אסתי רותם ידידיה
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
8 מנות
נזיד של שלושה סוגי עדשים
של אסתי רותם ידידיה
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
איך מכינים חומוס: מתכון בסיסי לבישול גרגירי חומוס
של אסתי רותם ידידיה
מתכונים טבעוניים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
גרגירי חומוס ברוטב חריף
של אסתי רותם ידידיה
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
תבשיל פרגיות, חומוס וזיתים
של אבי לוי
00:53
לביבות בטטה ועדשים כתומות
של אורלי פלאי ברונשטיין
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
מרק עדשים כתומות מתובל
של מיכל אפשטיין
00:59
אוסובקו צלוי על מסבחה של אפונה יבשה
של אבנר לסקין
מרק עדשים כתומות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
מרק עדשים אדומות לימוני
של אסתי רותם ידידיה
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
קדרת בשר עם שעועית לבנה ושחורה
של ג'קי אזולאי
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4-6 מנות
קבבונים של בורגול ועדשים כתומות
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
סלט צבעוני של שעועית ועשבי תיבול
של אסתי רותם ידידיה
המתכונים המובילים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
סלט עדשים שחורות עם גזר ועשבים
של עפרי זוטא
01:09
ראגו עדשים ופטריות על ברוסקטה
של אורלי פלאי ברונשטיין
00:40
פסטה "בולונז" עם עדשים ופטריות
של עפרי זוטא
בשר ועוף
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
ארוחה במחבת: עוף או טופו עם קוסקוס וגרגירי חומוס
של תום פרנץ
מתכוני עדשים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
סלט ירקות שורש עם עדשים פריכות
של עפרי זוטא
02:48
סלט שעועית ועשבי תיבול עם ממרח לבאנה
של יוסי שטרית
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
תבשיל של שעועית בובס ותירס
של תום פרנץ
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
סלט עדשים כתומות עם מנגולד וגבינה
של עידית נרקיס כ"ץ, אוכל טוב - מאקו
4:08
פילה לברק על תבשיל שעועית אדומה
של יוסי שטרית
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
סלט עדשים שחורות וחצילים אפויים
של מיכל אפשטיין
3:31
מרק עדשים שחורות
מרקים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
מרק מינסטרונה איטלקי
של אורלי פלאי ברונשטיין
3:59
מתכון למרק עדשים כתומות ובטטה – קל להכנה וטעים במיוחד
של בני סיידא
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
סלט חומוס עם זיתים ולימונים כבושים
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
חומוס ביתי עם תבלין מצרי
של אורלי פלאי ברונשטיין
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
2 מנות
סלט עדשים שחורות ובטטה
של שי ברנדס
00:59
מסבחה של חומוס עם ירקות צלויים
של אבנר לסקין
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
מג'דרה היי-טק עם פרגיות בסילאן
של מטבחונט
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
פאייה צבעונית
של CooknBake
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
2-3 מנות
קציצות עוף ברוטב עגבניות על מצע מיקס קלאסי
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
גלילות חזה עוף במילוי מג'דרה ברוטב עגבניות
של מעז יצא מתוק (ומבושל)
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
3 מנות
מג'דרה משודרגת בטעם ובערך התזונתי
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6 מנות
גונדי – מתכון מהמטבח הפרסי
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
ארטישוק ממולא בשר ברוטב אפונה לימוני
של יהלומה לוי
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
תבשיל חומוס וירקות שורש
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
מרק קרם אפונה ונגיעת שמנת
של אבי ביטון
4:15
מרק דלעת בסגנון הודי עם גרגירי חומוס
של יוסי שטרית
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
8 מנות
מרק אפונה יבשה וטרייה
של אינה קראבצקי
מרקים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
מרק חומוס חורפי
מתכוני אורז
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
25 מנות
קציצות מש ברוטב עגבניות ולימונים כבושים
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
קדרה טבעונית של כל טוב
מתכונים טבעוניים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
פלאפל ביתי בטחינה וקולי פלפלים
של מעז יצא מתוק (ומבושל)
דגים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
5 מנות
שניצל דג בציפוי סולת ושומשום על מצע פירה תפוחי אדמה ואפונה
5:36
קציצות עוף בתבשיל ארטישוק ירושלמי וחומוס
של יוסי שטרית
לחמים ומאפים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
מעקודה: פשטידה מרוקאית של אפונה וירקות
של רות אוליבר
1:05
מרק ירקות וקטניות בסגנון איטלקי
של אורלי פלאי ברונשטיין
מרקים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
מרק ירקות חורפי עם גרגירי חומוס
של מיכל אפשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
אדממה – פולי סויה
7:35
עוגת חומוס בניחוח תפוז
של פיליס גלזר
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קשה
כמות:
8-6 מנות
מוסקה חצילים עם גבינת סנט מור עזים
4:02
קציצות בקר וחומוס עם פפריקה מעושנת
של יוסי שטרית
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
חומוס ביתי
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
תבשיל חומוס פיקנטי
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
חטיף גרגרי חומוס
4:03
סופלקי טלה וסלט גרגירי חומוס עם פלפל צ'ומה
של עומר מילר
5:43
פילה לוקוס עם תבשיל גרגירי חומוס ותרד
של אביבית פריאל אביחי
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4-2 מנות
ירקות צלויים עם גרגירי חומוס ויוגורט
של אורלי פלאי ברונשטיין
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
קציצות בשר עם גרגרי חומוס
של אבי ביטון
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5 מנות
סלט חומוס וסלרי עם פלפל חריף
של איילת לטוביץ'
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6 מנות
קדרה של בשר עם גרגירי חומוס ותרד
של נוף עתאמנה איסמעיל
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4-6 מנות
חומוס גרגרים בסגנון יפואי
של שוקי גלילי, "חומוס להמונים"
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
בינוני
כמות:
5 מנות
סלט גרגרי חומוס וירקות ברוטב יוגורט עיזים
של גליה דור
3:42
מסבחה פול, חצילים וגבינה מלוחה
של יוסי שטרית
5:00
זנב שור עם גריסי פנינה
של אסף גרניט
5:05
לביבות אפונה וזוקיני עם לימון ונענע
של אורי שביט
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
תבשיל דאל הודי
של שף נועם קורן
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
חמין עוף מהיר
של אורלי פלאי ברונשטיין
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
שיפוד עוף אורגני וירקות צלויים, מוגש עם מג'דרה אורז ועדשים
של צ'רלי פדידה
5:02
סלק צלוי במילוי חיטה ועדשים ירוקות
של אורי שביט
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
מרק חרירה טבעוני
של אוסי לנקרי
4:39
פילה דניס על מג'דרה של אורז מלא ועדשים כתומות
של אבי ביטון
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
בינוני
כמות:
3 מנות
סלט עדשים שחורות
מרק עדשים כתומות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
מרק ירקות עם עדשים אדומות
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5-6 מנות
תבשיל עיראקי של אורז עם עדשים כתומות
מרקים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
מרק עדשים עם ערמונים בחמאה
של La'CookBook
2:55
קדרת פילה דניס על תבשיל עדשים ירוקות, יין אדום, תרד ועגבניות
של עומר מילר
6:42
קרוקטים של דגנים, עדשים וגבינה
של יוסי שטרית
5:27
לביבות עדשים, מנגולד וגבינת ריקוטה
של שף אמיר קרוננברג
המתכונים המובילים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
קציצות עדשים ירוקות ברוטב יוגורט
של רות אוליבר
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
קציצות כרישה (פראסה) עם עדשים
של רות אוליבר
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
תבשיל של עדשים ירוקות וירקות
של אבי ביטון
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
פירה עדשים כתומות עם ירקות מאודים
של איילת לטוביץ'
ממולאים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
בצלים במילוי עדשים שחורות
של עידית נרקיס כ"ץ
דגים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
קציצות דגים צרובות עם ירקות מוקפצים ועדשים
של סמדי בומבה
בשר ועוף
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
קציצות עוף ועדשים
7:41
מרק ריבולטה איטלקי
של אסף גרניט
המתכונים המובילים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
מרק חרירה של השף אבי לוי
של אבי לוי
מרקים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
מרק עדשים עם קוקוס
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
דאל עדשים
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
סלט עדשים
3:39
מסר וואט – תבשיל עדשים אתיופי
מתכוני עדשים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
בינוני
עדשים שחורות ביין לבן
מתכוני אורז
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
סלט עדשים מונבטות
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
טבולה נבטי עדשים
8:07
סלט עדשים ים תיכוני
של פיליס גלזר
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
מרק קיצי של עדשים כתומות, גריסי פנינה ולימון
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כרעי תרנגולת צרובים בטנדורי עם תבשיל עדשים כתומות
של ארז קומרובסקי
דגים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
פילה סלמון בקראסט תבלינים על תבשיל עדשים עם זיתי טאסוס, שום, פטרוזיליה ועגבניות
של צ'רלי פדידה
6:26
קבב דגים על סלט עדשים וסלק
של יוסי שטרית
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
סלט עדשים וירקות קלויים
של אורלי פלאי ברונשטיין
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
מסבחה של עדשים ירוקות עם טחינה
של אורלי פלאי ברונשטיין
5:14
סופלה עשיר של עדשים ירוקות וזוקיני
של אביבית פריאל אביחי
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
סלט עדשים, פלפלים קלויים וגבינה
של אורלי פלאי ברונשטיין
0:47
גלילות סינטה במילוי עדשים ופירות יבשים
של רות אוליבר
5:26
מרק עדשים כתומות מהיר ועשיר
של שף אמיר קרוננברג
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
עדשים ירוקות מתכון: תבשיל מהיר עם ירקות
של רות אוליבר
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
8 מנות
תבשיל קציצות עם עדשים ירוקות
של רות אוליבר
לחמים ומאפים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
מרק עדשים כתומות מכוסה בפיתה
של נוף עתאמנה איסמעיל
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
תבשיל עדשים ואטריות ביתיות
של נוף עתאמנה איסמעיל
3:04
תבשיל עדשים ודלעת עם חזה עוף
של צילה עופר
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
סלט עדשים שחורות וגבינה
של עידית נרקיס כ"ץ
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
דאל: מרק הודי של עדשים שחורות
של רינה פושקרנה, טנדורי
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
מרק בטטה עם עדשים כתומות
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
תבשיל עדשים שחורות
של יהונתן בורוביץ'
עוגות ועוגיות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
פאי אגוזי פקאן אמריקאי
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
מרק בשר בסגנון תימני
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
אורז פרסי עם שעועית אדומה לפסח
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
מרק חורפי של שלל קטניות עם גריסי פנינה
מתכוני אורז
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
תבשיל הודי עם חלב קוקוס
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קשה
כמות:
4 מנות
צלעות טלה חגיגיות על מצע תבשיל אורז פרסי ושעועית לבנה
של שפית בל קפצן
4:03
צ'ילי קון קרנה
של שף יואב בלימן
5:52
פילה לוקוס עם ירקות
של יוסי שטרית
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
ניוקי שעועית
של אפונים
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
אנטריקוט, שעועית, בטטה וסלט שורשים
5:02
ברוסקטה על סלט שעועית
של דיוויד פרנקל
4:17
שקשוקה מאודה עם שעועית אדומה
של יוסי שטרית
5:56
דפי אורז במילוי שעועית לבנה עדינה ברוטב עגבניות
של אורי שביט
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4-6 מנות
תבשיל יווני של שעועית לבנה וירקות
של יהלומה לוי
5:36
חמין ביתי קלאסי
של שף יואב בלימן
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
8 מנות
חמין צמחוני טבעוני עם קוגל ביתי
של תום פרנץ
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
15 מנות
חמין
לחמים ומאפים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
מאפה טבעוני עם חצילים, טחינה וגרגרי חומוס
של אורלי פלאי ברונשטיין
1:15
תבשיל שפונדרה עם שעועית לבנה וירקות שורש
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
סלט גרגרי חומוס ושעועית לבנה
מתכוני שעועית
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
קיש חגיגי מאספרגוס ושעועית ירוקה לראש השנה
4:46
פיג'ואדה: תבשיל ברזילאי של בשר ושעועית שחורה
של אביבית פריאל אביחי
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
תבשיל פרגיות ושעועית בובס
של אבי ביטון
מתכונים טבעוניים
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
כמות:
6-8 מנות
חמין צמחוני טבעוני של דגנים, קטניות וירקות
של אורי שביט
4:39
חמין של בשר, אורז ושעועית
של מורן פינטו
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
8 מנות
צ'ילי קון קרנה: תבשיל בשר ושעועית
של שף יוחנן למביאסי
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
7 מנות
חזה הודו צלוי ברוטב ברביקיו ושעועית
של נוף עתאמנה איסמעיל
מתכוני שעועית
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
5-6 מנות מנות
תבשיל הודי של שעועית לבנה ואדומה, פול ותפוחי אדמה
מרקים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
מרק שעועית לבנה
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
תבשיל שעועית אדומה ותירס
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6 מנות
נזיד שעועית וירקות שורש
של בל קפצן
2:43
מרק שעועית לבנה עם פטריות שמפיניון ופורטבלו
של שף עומר מילר
8:42
רוסטביף על סלט שעועית
של אסף גרניט
4:43
ברוסקטות ים תיכוניות עם ממרח שעועית לבנה, סלמון מעושן ועגבניות
של יוסי שטרית
4:01
מרק שעועית וירקות עם לקט איטלקי
של אביבית פריאל אביחי
4:15
מרק חמישה סוגי שעועית ובשר
של שף אמיר קרוננברג
3:31
מסבחה שעועית לבנה עם פרגיות
של שף יואב בלימן
4:34
סלט שעועית אדומה עם עגבניות מיובשות
של מאיה דרין
3:11
פילה דג עם תבשיל שעועית
של מורן פינטו
5:13
פורל אפוי על מצע שעועית וקונפי שום
של דרור פילץ
מרקים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6-8 מנות
מרק שעועית קר עם חמאת בוטנים
של איילת לטוביץ'
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
8 מנות
מרק עשיר של שעועית, גריסים וירקות
של תום פרנץ
המתכונים המובילים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
מתכון למרק שעועית מדהים משלושה סוגי שעועית
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6-8 מנות
בורגול עם בשר טחון ועדשים
של רות אוליבר
4:31
פרגיות בדבש תמרים על סלט בורגול וקינואה
של אבי ביטון
1:05
מרק שורשים עם בורגול ועדשים
של אורלי פלאי ברונשטיין
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
מאפה בורגול, מנגולד וחומוס
של תום פרנץ
4:10
סלט קוסקוס עם חומוס ועוף צלוי
של יוסי שטרית
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
מרק קוסקוס עם פול וירקות
של סמדי בומבה
7:53
דלעת ערמונים במילוי תבשיל זנב שור
של דיוויד פרנקל
5:25
קדרת בשר, חומוס וירקות
של שף אמיר קרוננברג
4:30
קדרת לחי עגל עם בצלצלים, פול וארטישוק ירושלמי
של יוסי שטרית
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
תבשיל אפונה
מרקים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
גספאצ'ו אפונה ירוקה ונענע
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
15 מנות
סיגר במילוי עוף, חומוס ושקדים קלויים מוגש עם שוט טחינה
של שפית בל קפצן
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
סלט קינואה, שעועית אדומה, פירות ועשבי תיבול
של רחלי זוסמן
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
חמין זריז של עוף, לוביה וגריסי פנינה
של אורלי פלאי ברונשטיין
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
קל
חזה עוף בציפוי פלאפל
של נוף עתאמנה איסמעיל
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
פודינג קינואה
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
סלט קינואה עם עדשים
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6-8 מנות
מפתול – תבשיל פתיתים חגיגי עם חומוס ונתחי בשר
של תום פרנץ
בשר ועוף
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6-8 מנות
חמין של בשר ועוף עם פתיתים
של תום פרנץ
מתכוני בריאות
זמן הכנה:
ארוך
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
מסבחה של פול עם שעועית לימה
של הראל זכאים, מסעדת זכאים
5:12
פילאף בוכרי עם חומוס וגזר
של אורלי פלאי ברונשטיין ואבי שטייניץ
4:27
עוף ממולא באורז, עדשים, דלעת וערמונים
של שף יוסי שטרית
0:25
מג'דרה של אורז עגול ועדשים עם כרובית צלויה
של אדי מזרחי
3:56
פלפלים ממולאים צמחוניים עם אורז ועדשים
של צילה עופר
6:05
ריזוטו כרישה ועדשים שחורות
של אבי ביטון
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
שוקי עוף בזעתר עם מג'דרה של בורגול ועדשים
של נוף עתאמנה איסמעיל
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
אורז עם עדשים בסגנון עיראקי
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6 מנות
קדרת אורז עם עוף וגרגרי חומוס
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6 מנות
מקלובה של חצילים ופרגיות
של נוף עתאמנה איסמעיל
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
8 מנות
קדרה הודית של עוף עם אורז, עדשים ותפוחי אדמה
של רות אוליבר
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6 מנות
קציצות עוף עם תבשיל חומוס
של סמדי בומבה
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
מרק אורז ועדשים
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
קיצ'רי: תבשיל עיראקי של אורז ועדשים כתומות
של רות אוליבר
בשר ועוף
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
מג'דרה מהירה עם פרגיות
של אורלי פלאי ברונשטיין
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
תבשיל של עדשים עם ירקות ואורז לבן
של רות אוליבר
מתכוני אורז
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
קל
כמות:
6 מנות
נזיד בוכרי של אורז וקטניות
של אורלי פלאי ברונשטיין
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
6 מנות
תבשיל בשר ופטריות עם פול ואורז
של סמדי בומבה
בשר ועוף
זמן הכנה:
עד שעתיים
רמת קושי:
בינוני
כמות:
5 מנות
עלי גפן ממולאים באורז אדום, בשר וחומוס
מתכוני אורז
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
עדשים ואורז פרסי עם בצל מזוגג
מחפשים רעיון לארוחת צהרים מהירה? מתכונים לארוחת צהרים
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
מג'דרה עם תערובת אורז ועדשים
מתכוני אורז
זמן הכנה:
מהיר
רמת קושי:
קל
כמות:
10 מנות
אורז בסמטי עם פול
ספר המתכונים שלי
אין מתכונים שמורים
שלחו מועמדות למשרה
קורות חיים
קורות חיים
חפשו קובץ
שם מלא
טלפון
דוא"ל
הערות
שלחו
הטופס נשלח בהצלחה
תודה על פנייתכם
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות
כלי נגישות
כלי נגישות
הגדל טקסט
הגדל טקסט
הקטן טקסט
הקטן טקסט
גווני אפור
גווני אפור
ניגודיות גבוהה
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
ניגודיות הפוכה
רקע בהיר
רקע בהיר
הדגשת קישורים
הדגשת קישורים
פונט קריא
פונט קריא
איפוס
איפוס
מפת אתר
מפת אתר
עזרה
עזרה
